Hvor mange kalorier skal en 10 måneder gammel spise? – vægtbaseret beregning

En 10 måneder gammel bør have kombination af faste stoffer og modermælk/formel. Tal med børnelæge om individuelle behov.

Kaloriberegning – efter vægt, ikke alder

Formel: 90-120 kcal pr. kg kropsvægt (Hasbro Children's Hospital Surgery Handbook). Eksempel: 18 lbs (8,2 kg) × 100 kcal/kg = ~820 kcal/dag.

Ernæring frem for tal

Tælling er ikke nødvendig, medmindre læge anbefaler det. Fokus på varieret kost: frugt, grøntsager, fuldkorn, protein + modermælk/formel.

Når man skal søge hjælp

Pludselig ændring i spisevaner eller skarp vægttab → kontakt børnelæge straks. Læge overvåger vækst og foreslår tilpasninger.

Tillid til barnets regulering – og lægens ekspertise.