Sådan stopper ægtefælle fra følelsesmæssig mobning

Emotionelt misbrug er ikke et karaktertræk; Det er en adfærd, der kan forhindres og stoppes. Misbrug er enhver adfærd, der bruges til at kontrollere og undertrykke en anden person gennem frygt, ydmygelse, intimidering, skyld, tvang eller manipulation. Emosionelt misbrug kan omfatte verbalt misbrug, som chikane, kritik og navneopkald, til mere subtilt misbrug, som f.eks. Misbilligelse eller tilbageholdelse af kærlighed. Emosionelt misbrug river ned offerets selvtillid og fører hende til at forblive i et voldeligt forhold, fordi hun tror, at ingen andre vil have hende.

Uddann dig selv om voldelige forhold, anbefaler universitetet i Illinois i Urbana -Campaign Counseling Center. Uddannelse selv hjælper, fordi du lærer at andre som dig har været i lignende situationer. Du kan også lære at håndtere, og hvorfor din partner kan føle, at han skal engagere sig i følelsesmæssigt misbrug.

Gør hende opmærksom på hendes adfærd. Fortæl hende, at hvad hun sagde eller gjorde dig til at føle dig såret, deprimeret, værdiløs osv. Gør det klart, at det ikke er acceptabelt.

Pas på dig selv. Fortsæt med at deltage i aktiviteter, du nyder, på trods af kritik. Tilbring tid med folk, der viser dig respekt, anbefaler hjemmesiden Kærlighed - Den gode, den dårlige og den grimme.

Bliv rolig, når din ægtefælle forsøger at engagere dig, anbefaler DrIrene.com . Lad ikke ham provokere dig.

Foreslå de to, du indtræder rådgivning sammen. En professionel kan være i stand til at hjælpe din partner med at lære nye måder at udtrykke sine følelser på og hjælpe dig med at helbrede og genvinde dit selvværd.

Hvis du er partner, vil du ikke at ændre, du kan ikke tvinge hende, og du må muligvis forlade forholdet. Hvis du er bekymret for din sikkerhed, skal du gå til et husly. Skelter accepterer ofre for følelsesmæssigt misbrug.

Tip

Ikke skyld dig selv. Indse, at misbrug kan ske for nogen.

, , ] ]