7 gode grunde til at gå på yoga-tilbagetog: Transformation, fællesskab og dybde

Jeg leder Manifestation Yoga®-tilbagetog verden over. Min erfaring: de ændrer liv. Her er hvorfor:

1. Du forelsker dig

På mit Bali-tilbagetog brast mit hjerte åbent i glæde. Jeg forelskede mig – ikke nødvendigvis i en anden, men i mig selv. Min mand høster fordelene: jeg er mere inspireret, gladere, tålmodigere. Du finder venner til livet.

2. Du bliver modig

Deltagere fra hele verden. En pige på sidste tilbagetog havde ALDRIG prøvet yoga. Hun bad om privat hjælp, var sårbar. Min søster lod to børn (én med særlige behov) for at tage en uge til sig selv. Det kræver mod at gå væk med en gruppe og være sårbar – uanset om du har været på 50 eller 0 tilbagetog. Uden for komfortzonen sker magien.

3. Du giver dig selv helhjertet

Tilmelding = første skridt til at gøre noget for DIG. Selv med andre sender du besked: "Jeg bryder mig om dig." En måde at huske hvem du virkelig er.

4. Du fordypper din yoga-praksis

Hjemme: altid en "næste ting" i baghovedet (arbejde, venner, børn). På tilbagetog: intet andet at være end NU. Kun du, din måtte, og friheden ved at være væk.

5. Du ser verden med nye øjne

Tilbagetog i Ojai, Italien, Mexico, Galapagos, Vermont, Massachusetts, Maui, Bali... To yogaklasser/dag skaber en vågenheds-følelse. At være i Toscana med yoga-perspektiv = intet andet. Bali, Hawaii bliver mere mystiske når kropp, ånd, mindfulness indarbejdes.

6. Du forvandler dig

Vi journalerer under hver klasse. Transformation sker: klarhed om livsmål, gennembrud på frygt der holder tilbage. Du bevæger dig.

7. Du har det sjovt

Bundlinjen: sjovt. Magegriner, dybe sovn, lækker savasana. Nye ting: mexicansk madlavning, surf, håndstand. Dyb afslapning, dyb leg. Mød mennesker du aldrig ville møde, forbind på måder verden ikke forstår.

---

Jennifer Pastiloff (Good Morning America, CBS The Doctors) skaber Manifestation Yoga®, leder tilbagetog/workshops globalt, skriver bog, driver blog "Manifestation Station". Find hende på Facebook, Twitter, Google+ eller online yogaklasser på Yogis Anonymous.