Babyes armstyrke: Udvikling, milepæle og aktiviteter

Hvorfor armstyrke er vigtig

Armmuskler gør det muligt at nå, grebe, kravle, trække sig op, balancere ved at sidde, og koordinere hånd-øje. Udviklingen går fra store motorbevægelser (arme) til fine (hænder/fingre).

Milepæle

• 3 mdr.: løfter hoved/bryst i maven, åbner/lukker hænder, bringer hænder til mund, holder legetøj.
• 7 mdr.: når med én hånd, overfører genstande hånd til hånd, raker efter ting.
• 12 mdr.: kravler, trækker sig op, skifter position, bruger fingre præcist.

Aktiviteter til styrking

• Maventid dagligt – styrker nakke, ryg, arme.
• Farverige rattler, bløde klodser, stabling-legetøj lige uden for rækkevidde.
• Spil "peek-a-boo" og "pat-a-cake" – strækker og styrker armene.
• Fra 7 mdr.: fingermad til hånd-mund koordinering.
• Sikre, åbne rum til fri bevægelse.

Advarselssignaler

Kontakt børnelæge hvis barn: ikke holder legetøj ved 3 mdr., ikke raker efter genstande ved 4 mdr., ikke overfører til mund ved 7 mdr., eller mister tidligere færdigheder.