Kost til børn med tics

Tics - pludselige bevægelser eller udtryk - er ikke alle så usædvanlige hos børn og kan skyldes forskellige kilder. Disse omfatter allergi, mangel på vitamin, psykiske problemer og Tourette syndrom. Selvom ikke alle tics kan behandles med kost, kan de, der er forårsaget af allergi eller en vitaminmangel, stoppes ved at fjerne overfaldne fødevarer fra dit barns kost.

Definition

En tic er defineret som en pludselig, ukontrollabel muskel bevægelse, ifølge MayoClinic.com. En simpel tic er en, hvor du kun har en bevægelse, som f.eks. Blinkende øjne eller kramme i læben. Komplekse tics involverer mere end blot en ufrivillig bevægelse og omfatter hopping, armflapping og berøring af omgivelserne. Tics relateret til kost er normalt simple.

Mangler

Mangler i nogle vitaminer kan føre til motoriske tics hos børn. Et tidligt symptom på, at du er mangelfuld i magnesium, er muskelstrækninger og tremor, ifølge National Institutes of Health. Magnesium kan tages i tillæg eller ved at tilføje mere mørke, grønne grøntsager til dit barns kost. Vitaminerne B12, B1 og B6 arbejder for at stabilisere og opbygge nervesystemet. Mangler i disse vitaminer kan føre til tremor og tics. Tilsæt hele og berigede korn til dit barns kost for at få nok af disse vitaminer. Andre kilder omfatter mejeriprodukter og kød. Vegetariske børn må muligvis bruge kosttilskud. Din læge kan hjælpe med at diagnosticere en mangel gennem en blodprøve.

Allergier

Allergier kan føre til motorisk tics hos nogle børn. Allergier som mejeri, gluten, kunstige sødemidler og højtforarbejdede fødevarer kan medføre, at dit barns tics forværres. Selvom eksperterne på Planet Tic siger, at mere forskning er nødvendig for at drage konklusioner mellem kost og tics, har mange forældre fundet succes ved at holde en fødevarebogbog for at spore virkningerne af visse fødevarer på tics.

Misforståelser

Ikke alle tics er Tourettes syndrom eller kræver diætindgreb. Mange kan bare være dit barns måde at klare stress og angst på. Så mange som en ud af fem børn vil have en tic i barndommen, ifølge en artikel i "Child Health Monitor", selvom næsten alle vokser ud som de bliver ældre.

Advarsel

Hvis dit barns tics forstyrre sit daglige liv eller er potentielt farlige, søge hjælp fra en sundhedsudbyder, før du forsøger at foretage en fødevareintervention.