Kan babyer spise yoghurt?

Yoghurt er generelt optaget på listen over sikre første fødevarer til babyer. Yoghurt giver ekstra calcium og protein og aktive kulturer, der kan hjælpe din babys fordøjelsesaktivitet. Det er mildt nok, at selv små børn skal kunne fordøje det uden mange problemer. Før du fodrer dit barn yoghurt, skal du kontakte din børns børnelæge.

Alder

Ifølge Frank Greer, tidligere formand for American Academy of Pediatrics, kan babyer, der er yngre end 6 måneder, have deres første smag af yoghurt . Den gennemsnitlige alder, når du kan introducere dyrkede mejeriprodukter i dit barns fastfood kost, er imidlertid mellem 7 og 10 måneder.

Typer

Start din baby generelt med almindelig helmælk yoghurt. Mange yoghurtvirksomheder laver en version specielt til spædbørn, der ikke indeholder kunstige eller potentielt skadelige tilsætningsstoffer. Enhver naturlig, fuldmælk yoghurt - hvad enten den er købt eller hjemmelavet - vil gøre. Det er vigtigt at huske, at din baby har brug for fuldmælk yoghurt, da han har brug for ekstra fedt og kalorier til hjernens udvikling og vækst på dette stadium af livet, ifølge KidsHealth.org.

Servering

Server plain yoghurt til din baby oprindeligt. Men hvis dit barn balker på almindelig yoghurt er naturligt sur smag, kan du sætte det med 1/2 til 1 tsk sukker og en dråbe eller to vaniljeekstrakt. Du kan også tilføje en lille mængde frugtpuré til yoghurt. Sød aldrig en babys yoghurt med honning, da det ikke er sikkert for børn, der er yngre end 1 år gamle.

Fordele

Yoghurt er fremragende til dit barns fordøjelseskanalen. Forfatterne til bogen "Din graviditet Quick Guide" bemærker, at babyer, der regelmæssigt forbruger yoghurt, lider af diarré sjældnere, end dem der ikke gør det. Det skyldes, at de gode bakterier, der findes i yoghurtens levende kulturer, holder skadelige bakterier i at vokse i barnets tarm.

Overvejelser

Mælkeproteiner kan forårsage en mild allergisk reaktion hos visse små børn. Spørg Dr. Sears hjemmeside siger dog, at når mælk er behandlet, er proteinerne mindre allergifremkaldende, og at yoghurt skal være sikkert for dem med mælkeallergi. Levende kulturer bryder også ned disse proteiner og gør dem nemmere at fordøje. Uanset om du har en familiehistorie for fødevareallergier eller astma, skal du søge din børnelæns tilladelse før du fodrer din baby yoghurt. Hvis barnet udvikler et udslæt, ubehag eller diarré efter at have fortæret yoghurt, afbryd brugen, indtil du besøger lægen.