Håndvask-lege til børn: Sange, glitter og bønneposer der virker
Rigtig håndvask er livsvigtig – for barnets sundhed og folkesundheden (forebygger forkølelse, influenza). Børn husker bedst når det er sjovt. Her er tre beviste metoder.
Bønnepose-bakterier
6 gange skal håndvask ske: efter kæledyr, toilet, nysen/hoste, sår, udendørs leg, før mad. Brug 6 bønneposer som "bakterier". Børn kaster dem i beholder – "synker bakterierne". Visuel, kinetisk læring.
Glitter-bakterier
Del gruppe i to. Glitter på alle hænder. Gruppe 1 vasker *uden* sæbe, gruppe 2 *med*. Sammenlign: sæbe fjerner glitter (bakterier) bedst. Eller: put glitter på egne hænder, rør børns hænder/skuldre/hår – vis hvor let "bakterier" spreder sig.
Håndvask-sange som timer
Sang giver tidsmål: 20 sekunder = "Gratulerer med fødselsdagen" x2. Tilpas kendte melodier:
"Twinkle twinkle lille stjerne, se hvor rene mine hænder er. Sæbe og vand, vask og skrub, få dem væk med gnidning..."
Eller: "Er du glad og du ved det, vask dine hænder" (x2).
Håndvask-diagram med klistermærker
Lav skema med trin. Klistermærke for hver korrekt vask. Brug duftet sæbe og børnetema håndklæder. Skridtstol til vasken hvis nødvendigt. Gør succesen synlig og belønnet.
Familiesundhed
- Jim F.s ufattelige vægttab på 136 kg (300 lbs) med MyPlate – fra 265 kg til 131 kg
- Træningsfakta for børn: Fordel, typer, hyppighed og intensitet
- DHEA: Afvejning af fordele mod risici – en evidensbaseret oversigt
- Personlighedshemmeligheden til succesfuldt vægttab: Sådan dyrker du 'grit'
- Gør motion huden tykkere? Ja – via kollagen og væksthormon
- Hvor meget sover et nyfødt egentlig om dagen?
- Sådan finder du ud af, om en børneforargelse bor i dit område
