Mad, der skal undgås, når du er 19 uger Pregnant

Ved 19 uger gravid er du tæt på midten af ​​din anden trimester. Perioden for organudvikling, hvor din baby i gang er mest følsom overfor toksiner fra miljøet, er afsluttet, og perioden med betydelig fostervækst er lige begyndt. Der er nogle fødevarer, som du bør undgå i løbet af denne tid for at hjælpe med at sikre din babys sundhed.

Den mest følsomme periode med graviditet er langt fra begyndelsen, når babyens organer udvikler sig. I løbet af denne tid, som for det meste er afsluttet ved udgangen af ​​den ottende uge af graviditeten, kan miljøgifter og toksiner i din kost føre til betydelige fødselsdefekter. Ved udgangen af ​​første trimester - og endnu mere ved 19 uger, er fostret meget mindre følsomt for toksiner. Stadig er din baby vokset hurtigt i løbet af denne tid, og især sin hjerne er følsom.

Risikoen for infektion

Et potentielt problem, som du bør være opmærksom på, er at den mad du spiser kan indeholde bakterier, der kan krydse placenta og skade din udviklende baby. Selv fødevarer, der normalt ikke risikerer en ikke-gravid person, har potentiale til at forårsage alvorlige bakterielle infektioner i fostre i midten af ​​graviditeten. Undgå bløde oste lavet med upasteuriseret mælk og underkogt kød, da disse kan indeholde farlige bakterier, rådgiver Dr. Miriam Stoppard i sin bog, "Conception, Graviditet og Fødsel."

Andre Toksiner

Der er også toksiner der kan skade udviklingen af ​​babyer, selv når de er godt forbi orgeludviklingsfasen. Alkohol forbliver en risiko under graviditeten, forklarer Drs. Michael Roizen og Mehmet Oz i deres bog, "You: Having A Baby." Tilsvarende kan nogle fisk - især sværdfisk, haj og andre store rovdyrarter - indeholde høje kviksølvmængder. Kviksølv er et potent neurotoksin, der kan skade din babys udvikling af hjerne og nervesystem.

Effekter

Med undtagelse af bakterielle infektioner, der kan dræbe andre trimesterfostre, er de fleste giftstoffer, som du kunne udsætte Din baby ved at spise bestemte fødevarer vil ikke resultere i fosterdød, men de kan resultere i skade på den udviklende hjerne og nervesystemet. Nogle toksiner kan også medføre reduktion i føtal størrelse eller manglende normal fødselsvægt, hvilket kan påvirke barnets helbred og kan føre til udviklingsforsinkelser selv efter fødslen, forklarer Drs. Roizen og Oz.

Expert Insight

Mens de fleste fødselslæger anbefaler kvinder til at undgå koffein i løbet af første trimester, er mange enige om, at det er OK at tilføje en lille mængde koffein tilbage i din kost i midten af ​​det andet trimester. Drs. Roizen og Oz påpeger, at størstedelen af ​​koffeinrelaterede virkninger bemærket i undersøgelser tyder på, at koffein højst sandsynligt vil forårsage abort tidlig i graviditeten hos tunge koffeinbrugere. Hvis du savner din daglige kaffe, er det sikkert sikkert at forbruge en lille mængde - ikke mere end en kop om dagen - begynder på omkring 19 eller 20 uger i din graviditet.