Beregning af graviditetsuger med 30-dages cyklus

De mest almindelige metoder til at datere en graviditet bruger første dag i sidste menstruation og den mest almindelige cykluslængde (28 dage). Ifølge Epigee.org har dog 30% af kvinder cyklusser uden for denne længde. For kvinder med 30-dages cyklus findes en nem måde at bestemme forventet dato og nuværende graviditetsuger.

1. Bestem første dag i din sidste periode.
2. Træk tre måneder fra måneden for din sidste periode. Eksempel: periode startede i december → træk 3 måneder → september.
3. Ved 30-dages cyklus: tilføj 9 dage til første dag i sidste periode. Eksempel: 13. december + 9 dage = 22. december.
4. Tilføj et år, hvis forventet dato er næste år. Eksempel: første dag 13. december 2010 → forventet dato 22. september 2011.
5. Bestem nuværende graviditetsuger: tæl dage fra første dag i sidste periode til i dag, divider med 7. Eksempel: periode 13. dec, i dag 30. jan = 49 dage ÷ 7 = 7 uger. Uger tælles ikke fra befrugtningstidspunkt, da det er svært at bestemme præcist.

Tip: Lav aftale med din Ob/Gyn. Lægen kan verificere forventet dato og sikre sund graviditetsstart.