Fysisk uddannelse mod barndomsfedme – skolens nøglerolle

Barndomsfedme tredoblet fra 1980-2008 (CDC). 2008: næsten 20 % af 6-11-årige overvægtige; 18,1 % af 12-19-årige. Skolens fysiske uddannelse kan reducere tallet.

Fedmens konsekvenser

Overvægtige børn → ofte overvægtige voksne (Univ. of Michigan). Risici: diabetes, hjerte-kar-sygdomme – også for børn. Desuden: depression, lav selvværd, sociale vanskeligheder, undvigelse af fysisk aktivitet.

Aktiv i mindst 60 minutter dagligt

Skolen er primært sted for bevægelse. National Association for Sport and Physical Education anbefaler 60 min. dagligt (moderat/høj intensitet). Mange idrætshold er kortere → behov for aktivitet efter skole/weekender. Tilmeld klasser med aerob aktivitet: løb, basketball, fodbold.

Vær advokat for mere motion

Fysisk uddannelse skal være fast på skemaet. Er det valgfrit: argumentér for hyppighed/intensitet. NASPE: gymnasieelever ≥ 3 t 45 min/uge; grundskoleelever ≥ 2,5 t/uge.

Fordele ud over vægttab

God idrætslærer udvikler evner i en sport → livslang nydelse/præstation → forebygger fedme. Aktiv barndom → aktiv voksen (gå, løb, svømme, intramural sport på college/arbejde).