Hvor mange kalorier har en baby brug for? Aldersfordelt guide fra 0-12 måneder

Individuelle forskelle gælder

Tal er retningslinjer. Læge/jordemoder justerer efter vækst, aktivitet, helbred. Kost skal dække fedt, protein, vitaminer, mineraler fra sunde kilder.

Aldersfordeling

For tidlige babyer (<37 uger)

100-120 kcal/kg/dag (ofte mere). IV/rørføding muligt. Daglig vågning, overvågning af næringstilførsel (modermælk, formel, tilskud).

0-3 måneder

515-690 kcal/dag. 18-32 oz modermælk/formel. Ingen fast mad.

4-6 måneder

515-690 kcal/dag. 28-40 oz modermælk/formel. Ved udviklingsmæssig klarhed: ¼-½ kop korn + ¼-½ kop frugtpuré/dag. Fra 6 mdr: 1-2 spisesk. puret kød/fisk.

7-12 måneder

795-920 kcal/dag.
Modermælk/formel: 24-36 oz (7-9 mdr) → 18-30 oz (10-12 mdr).
Til: 1 kop frugt/grøntsager, ¼-½ kop kød/fisk, 2 kop bløde karbohydrater (kartoffelmos, pasta, brød). Tekstur tilpasset tænder/evner.

Sikkerhedsadvarsler

• Ingen druer, pølser, nødder, frø (kvælning)
• Ingen komælk, honning, citrus før 1 år (AAP)

Lad læge vurdere barnets individuelle behov ved hver kontrol.