Hvor længe sover en 6 uger gammel baby? Fasrer, mønstre og gode råd

Første uger: søvn var en drøm. Nu, ved 6 uger, starter mønstre at ligne dine egne. De bliver fastligere, mens baby lærer dag/nat og får dybere søvn.

Søvnfaser

Baby gennemgår samme cyklus som voksne: døsig → REM → let/dyb/meget dyb søvn (Kids Health/Nemours). Men: kortere cyklusser, mere REM (hjerneudvikling, Baby Center).

Søvnmønstre

1 mdr: 12–16 timer/døgn, max 2–4 timer ad gangen. REM er ikke dyb → let vækket. 6–8 uger: kortere REM, længere dyb søvn. Kortere daglure, længere nattsøvn. Mindst 1 natmåltid forventes fortsat.

"Sove igennem" – milepæl

Typisk 3–6 mdr. Nogle klarer det ved 6 uger (Baby Center) – men forvent ikke for meget. "Igennem" = typisk 5–6 timer.

Gode søvntips

Dag/nat-skelnen: interaktion, dagslys, daglyde (Baby Center). Fast rutine: dæmp lys 30 min før, varmt bad, vuggevise. Når baby ryster/lider i søvn: lad ham prøve at slå sig ned igen (medmindre syg/ubehagelig – Kids Health). Lær selvberoligelse nu – undgå at rocke/knuse til søvn hver gang.

Når skal du ringe til læge?

Irriterbar, svær at trøste. Vanskelig at vække/fede efter søvn. Bekymret for hyppighed/varighed af søvn (Children's Health).