Hvor meget søvn har en fire måneder gammel baby behov?

Ved din barns fjerde måned er hendes søvnbehov faldet fra dengang hun var nyfødt, og hun har måske udviklet evnen til at rulle over for at komme ind i en sovende stilling, siger KidsHealth, en del af Nemours Foundation. Men da din 4-månedige bliver ved med at være opmærksom på omgivelserne, kan hun have mere problemer med at falde og blive i søvn. At etablere en sund sovende rutine tidligt vil sikre, at hun får nok søvn til at brænde sin hurtige vækst.

Sleep behov

De fleste 4 måneder gamle babyer sover i gennemsnit 14 timer om dagen, men babyer ' Søvnbehov varierer så drastisk, at en baby måske kun behøver 9 timer om dagen, og en anden kan kræve 18 timer, ifølge KidsHealth. I gennemsnit får 4 måneder gamle omkring tre til fire timer af denne søvn om dagen, men nogle babyer kan kun lure 20 minutter.

Night Sleep

De fleste babyer når milepælen i at sove "gennem nat "- en strækning på fem til seks timer - engang mellem 3 og 6 måneder, ifølge BabyCenter.com. Du kan måske opleve, at din 4-månedige kan sove meget længere, men du må også vente, indtil han er mindst 6 måneder gammel for at kunne afvænne ham fra natten fodring, siger BabyCenter.com. Forstyrrelser

Du kan blive overrasket over at opdage, at din baby, der har sovet om natten i flere måneder, er begyndt at vågne hvert par timer midt om natten. Hun kan blive vågnet, fordi hun vil have en virksomhed, eller fordi hun praktiserer at rulle i søvn, siger BabyCenter.com. Sørg for, at hun ikke har smerter, syge eller ubehagelige på grund af en yderst snavset bleie, foreslår KidsHealth, så prøv at lade hende komme i seng igen. Flere natopvågninger i en række kan signalere et andet problem, som f.eks. Følsomhed over for lyde, lys eller temperatur. Juster søvnmiljøet i overensstemmelse hermed.

Sleep Training

Hvis din 4-månedige stadig har problemer med at falde i søvn alene, kan du starte søvn træning nu, siger KidsHealth. For at starte, udfør din normale natlige søvn rutine, men læg ham ned, før han sover helt. Lad ham græde i et par minutter, men hvis gråtene fortsætter, skal man komme ind i stuen og berolige ham ved at klappe eller strække ryggen. Bare ikke hente ham op, foreslår KidsHealth. Hvis du fortsætter denne rutine hver aften, vil han snart indse, at grædende ikke vil få ham til at holde sig, og han vil lære at falde i søvn på egen hånd.

Søvntips

Start din babys sengetidrutine ved at sørge for Hun er helt afslappet, før du sætter hende i søvn. Giv hende et beroligende bad, læs hende en blid bog, syng til hende eller rock henne og læg henne i seng på samme tid hver aften, anbefaler US Department of Education. Uanset hvad du gør, holde rutinen konsekvent, så hun slapper af med at vide, hvad de skal forvente. Hold lysene svage og husholdningslydene minimalt for at undgå at vække hende op.

, , ] ]