Usikkerhed hos teenager: Årsager, konsekvenser og hvordan forældre kan hjælpe

Følelsesmæssig usikkerhed i ungdomsårene er normalt og skyldes ofte en kombination af hormonelle ændringer, socialt pres og opvækstmiljø. Forældre kan hjælpe ved at være opmærksomme på og acceptere den uro, mange teenagere oplever, samt arbejde for at mindske årsagerne til usikkerheden.

Kost og usikkerhed

Mange teenagere forværrer sagerne ved ikke at spise sundt. Bekymret over vægt springer de måltider over for at tabe sig, ifølge Iowa State University Extension. Dårlig ernæring fører til fysiske og følelsesmæssige problemer. Underernærte unge oplever øget usikkerhed og kan ikke håndtere usikre situationer.

Usikkerhed om peer-status påvirker adfærd

Peer-status bliver afgørende i ungdomsårene. Michelle Wright (DePaul University) studerede 405 unge og fandt, at usikkerhed om social status driver adfærd. Teenagere, der vil være populære, undgår profetisk adfærd og vedtager aggressiv adfærd. De, der vil have andre til at lide dem, viser prosocial adfærd.

Usikkerhed kan øge stofmisbrug

En undersøgelse fra Columbia University's Teachers College knytter angst og usikkerhed i forstæder til stofmisbrug. Velhavende forstædsteenagere rapporterede stress over forventninger i skole og hjem og brugte alkohol, marihuana og tobak til at lindre angst for utilstrækkelighed.

Usikkerhed fører nogle gange til perfektionisme

Forskning af psykolog Chang Chen (2012, "Personality and Individual Differences") konkluderer, at perfektionistisk adfærd stammer fra personlig usikkerhed. Socialt usikre teenagere sætter høje standarder og forsøger at virke perfekte ved ikke at indrømme fejl. Da perfektionisme kan føre til depression, bør forældre tale med deres teenager om usikkerheden bag.