3 donut-opskrifter, der er helt skyldfri (glutenfri, kornfri, lækre)

"Sunde" og "donuts" hører normalt ikke sammen – indtil nu

Donuts er typisk stegte og drænket i sukker/glasur. Men vi har skabt 3 utrolige opskrifter: Alle glutenfrie, kornfrie, stivelsefrie, uden tandkød/tapioka/højstivelses pseudo-fødevarer. En er Paleo, en vegansk, en højprotein. Når du smager dem, vil du aldrig ville have en købt donut igen.

1. Protein Chokolade Donuts

Fyldt med sorte bønner (fiber), proteinpulver, ~6 æg. Vælg varmestabilt proteinpulver (chokolade/vanille). Spring jordnøddesmør over hvis ønsket simplere. Bemærk: Meget ømme/delikate – vær forsigtig ved fjernelse fra form. Fulde opskrift: Protein Chokolade Donuts

2. Paleo Blåbær Donuts

Smager som klassisk blåbærsdonut. Blåbær (fiber/antioxidanter), cremet yoghurt (protein). Valgfri hindbærglasur for perfekt surhed. Fulde opskrift: Paleo Blåbær Donuts

3. Vegansk Ahorn Donuts

Knaprig men øm – "gammeldags" god. ~45 min bagning. Må være fuldt brune, tandstikker ren. Drys kanel-kokossukker (kanel sænker blodsukker). Hørfrømel erstatter æg, cidereddike + bagepulver = fluffiness. Fulde opskrift: Vegansk Ahorn Donuts