Hvordan utroskab skader din fysiske sundhed: Selvskyld fører til risikabel adfærd

En undersøgelse i *Journal of Social and Personal Relationships* viser, at utroskab ikke kun gør ondt emotionelt – det kan føre til fysisk skade via "risikabel adfærd" (alkohol, stoffer, ekstrem træning, forstyrret spise).

Vigtig forskel: De, der **skyldte partneren**, gik **mindre** i risikabel adfærd. De, der **skyldte sig selv** (især kvinder), var **mere** tilbøjelige til selvskade – selvom de blev i forholdet.

Forskere (M. Rosie Shrout): "Kvinder lægger større vægt på relationen som identitets-kilde. Når den knuses, skades selvopfattelsen -> dårligere mental sundhed -> usund adfærd."

God nyhed: Du kan hoppe tilbage **uden fysisk skade**, hvis du **accepterer, at du ikke kan styre andres valg**. Tag ikke ansvar for andres handlinger – det letter smerten.