Ja, verdensmesterskabet kan give dig et hjerteanfald

Selv fløjende fodboldfans kan vide, at verdensmesterskabet kan være en følelsesmæssig rutsjebane: De pludselige afbrydelser, det umulige sparer, den mavesmagende straffespark.

Men døden i juni 2018 af den egyptiske tv-kommentator Abdel Rahim Mohamed - som led et hjerteanfald og døde efter hans holds dramatiske nederlag mod Saudi-Arabien - er en påmindelse om, at al den spænding kan have nogle alvorlige konsekvenser.

Tænk vi overdriver ting? Overvej dette: For en undersøgelse fra 2008, der blev offentliggjort i New England Journal of Medicine, undersøgte de tyske forskere hospitaliseringsraterne under verdensmesterskabet i 2006 (holdt i Tyskland). Ifølge deres resultater var tyskernes risiko for at komme op på hospitalet for en hjertelivsrisiko tæt på 2,7 gange større på dage, som det tyske hold spillede. For mænd var risikoen endnu højere, mere end tredobling på spilledage.

Forskere i andre fodbold-elskende lande har gjort lignende resultater: I Det Forenede Kongerige steg hospitalsindlæggelser for hjerteanfald med 25 procent i juni 30, 1998 - den dag England tabte til Argentina i en straffesparkskonkurrence i verdensmesterskabet - ifølge en undersøgelse fra 2002 i BMJ.

Og tilbage den 22. juni 1996, da Frankrig besejrede det nederlandske fodboldhold i en straffesparkskonkurrencen ved EM, der var en stigning i dødsfald fra hjerteanfald og slagtilfælde blandt hollandske mænd i alderen 45 år og ældre, opdagede forskere i Nederlandene.

For at forstå, hvordan cheering på dit yndlingshold påvirker dit hjerte, Canadiske læger overvåger hjertefrekvensen af 20 raske deltagere under et spil. (Dette er en canadisk undersøgelse, forskere fokuserede på hockey, naturligvis.)

Ifølge resultaterne, offentliggjort i et 2017-udgave af den canadiske Journal of Cardiology, steg hjertefrekvensen fra 60 bpm (slag per minut) til 114 bpm, i gennemsnit. Det tal var endnu højere, da fansne så på at leve i stedet for på tv, med hjertefrekvenser i løbet af overarbejde - mere end 140 bpm i nogle tilfælde.

Hvis du er aktiv og spiser en sund kost, er chancerne er at en hjertefrekvens på 140 bpm ikke burde have anledning til bekymring: Det handler om det, der svarer til hvad du ville opleve i løbet af en træning.

Men alle med hjertesygdomme eller hjerterelaterede problemer skal være på høj alarm. Sammen med en stigning i blodtrykket (som også forekommer under stressfulde hændelser), kan en stigning i hjertefrekvens føre til plaqueforstyrrelser (i grunden er det "når en mindre blokering sammensat af kolesterol pludselig springer åbent"), dannelse af blodpropper og i sidste ende et hjerteanfald, siger Nicole Harkin, MD, der deltager i kardiologen på Manhattan Cardiovascular Associates.

Hvis du ikke har hjertesygdom, kan du antage, at du kan klare den neglebitte intensitet i en pludselig dødsfald, men problemet er dette: "Hjerteangreb skyldes ofte forstyrrelsen af milde plaques hos mennesker, der ikke er opmærksomme på, at de har hjertesygdomme," siger Dr. Harkin. Yikes!

Desværre er der ikke meget forskning på, hvad du kan gøre i et højspændings øjeblik for at minimere risikoen for et hjerteanfald, fortæller Dr. Harkin. Men i det mindste kan du undgå at ryge, når du ser et spil.

Det er også rimeligt for nogen at overveje stress-reduktionsteknikker, såsom åndedrætsøvelser, korte pauser eller andre beroligende aktivitet, der kan bringe deres puls og /eller blodtryk ned, hvis de føler sig ved at blive for oparbejdet, "siger Dr. Harkin. Eller du kan prøve disse tips til at bremse en hurtig hjertefrekvens.

Det er gode råd at huske på, da VM-finalen starter denne søndag den 15. juli!

, , ] ]