Kate Hudson opnår perfekt hud med denne kost

Folk er villige til at investere mange penge i at se og føle sig godt, så det er ikke overraskende, at hudpleje er en multibillion dollarindustri i USA. Men ifølge skuespillerinden Kate Hudson er nøglen til et fejlagtigt ansigt ikke et dyrt ansigtsserum eller uanstændigt dyre laserbehandlinger på en Hollywood-klinik - det er simpelthen diktering af kød og mejeriprodukter og at gå vegan.

"Min hud ", like my body, it fluctuates.", 3, [[Jeg har tre [gode] dage, og så - boom - jeg har pimples dukker op. Jeg har svært ved at finde ud af det, "skuespillerinden for nylig fortalte Vogue.

Hvad har hun lært? Du er hvad du spiser, når det kommer til din hud. "Da jeg gik vegan sidste sommer, var min hud det bedste, det nogensinde har været - hudfarve, porer, alt." Når Hudson forsøgte en anden sund kost til at kaste nogle pund, reagerede hendes hud heller ikke. "Så gjorde jeg Paleo, og hvad der var interessant om Paleo var, at min hud ikke var så god, men din vægt falder."

Mens "Deepwater Horizon" -stjernen ikke afklarede, om hun opretholder en vegansk kost , gjorde hun det klart, at sundhed er hendes højeste prioritet. "Fødevarer er så gode, når det er frækt, men sandheden er, at du skal spise sundt!" Fortsatte hun og forklarede, at hun forsøgte at holde sig til en gluten-, sukker- og mælkefri kost - det meste af tiden. "Men så hvis jeg tilfældigvis er på en restaurant, og de sender en dessert, skal jeg spise desserten. Og hvis Mario Batali piske op en pasta, vil jeg ikke sige nej! «

Hudson er ikke alene i sine resultater. Den britiske skønhedskonkurrentkonkurrent Rachel Crawley dokumenterer, hvordan hun skifter kost og går veganer til at helbrede sine livslange hudkampe.

"Da jeg gik til lægerne, fortalte de mig, at mad ikke forårsager acne. Men jeg ændrede visse ting i min kost, for jeg arbejdede, "skrev Crawley i et nyligt indlæg. "Hvad vi ikke er klar over, er visse fødevarer, der påvirker vores hormoner. Såsom mejeri, kød og sukker. "Crawley har tiltrukket et efterfølgende på Instagram ved at skrive dramatiske før og efter billeder af hendes hudevolution.

Kimberly Snyder, longtime vegan og ernæringsekspert til stjerner som Reese Witherspoon, Kerry Washington og Drew Barrymore, godkender kosten som en hudpleje løsning. Hun har skrevet flere bedst sælgende bøger om forholdet mellem mad og ansigt, krop og sind, herunder "The Beauty Detox Solution: Spis din vej til strålende hud, fornyet energi og det organ, du altid har ønsket."

"Nærende din hud begynder indefra med de fødevarer, du spiser. Fordi huden er et organ, kræver det næringsstoffer at opretholde et levende helbred, "forklarede hun på sin hjemmeside.

✨7 VECKER PROGRESSBILLEDE ✨Det billede til venstre var, da min hud var værst. Min acne var cystisk, rød, øm og jeg havde støder under min hud. Jeg følte at jeg ville give op på dette tidspunkt. Jeg besluttede derefter at give min kost en sidste ændring, før jeg ville have set en hudlæge. Jeg tog billeder af min hud, så jeg kunne se resultaterne, om hvad jeg gjorde, fungerede eller ej, og jeg begyndte at se forskellen fra dag til dag. Jeg ønskede at dele med dig realismen af, hvad folk går igennem. Desværre er acne ikke set som normalt og anses for at være grimt ' men det er noget, som mange af os oplever. Det er ikke noget at skamme sig over. Hvad der skal skamme sig for er opfattelsen af, hvad vi skal se ud. Billedet til højre er min hud i dag! Mine ar bliver behandlet med naturlige hudplejeprodukter, som jeg har fundet arbejde, min hud, og jeg vil undgå at have nogen behandlinger for at slippe af med dem. De har brug for tid til at helbrede og jeg er okay med det. Uanset hvilken rejse du er på for at rydde, skal du ikke give op på dig selv. Der er altid lys 🌟🌞 -------------------------------------------- --------- #acne #acnetreatment #loveyourself #selflove #healing #acnescars #recovery #vegan #nontoxic #love #wellness #happy #happiness #inspiration #enlightenment #journey #growth #natural #beauty #transformation # accept #spiritual #mindfulness #plantbased #positivity #soul #yoga #youarebeautiful #youarenotalone #youareenough

Et indlæg delt af Rachel Crawley ☾❂ (@asprinkleofhealthandbeauty) den 15. marts 2017 kl. 15:11 PDT

Beyoncé og Jay-Z's go-to diætkonsulent Marco Borges er enig. Han opfordrer plantebaserede kostvaner af forskellige årsager, herunder sund hud. "De [Beyoncé og Jay-Z] fik folk til at sige:" Din hud har denne glød. "Og hvem kan ikke lide at blive fortalt, at de ser fantastisk ud?" Sagde han til folk om magtparrets oplevelse af veganisme.

Hvis du overvejer en plantebaseret eller helt vegansk kost, skal du huske på, at du ikke kun kan skære kød og mælkeprodukter ud af din kost - du skal omhyggeligt erstatte dem med andre fødevarer eller vitaminer, der indeholder B-12, zink og jern. Hvis du ikke gør det og bliver næringsstofmangel, vil din hud sandsynligvis forværre i stedet for at forbedre.

Hvad tror du?

Er kosten alvorlig påvirkning af huden? Har du nogensinde prøvet en vegansk kost som Kate Hudson? Gjorde det en forskel?

, , ] ]