Sult relateret til prenatale vitaminer

Prenatal vitaminer er vitamin og mineraltilskud, som du sandsynligvis vil ordinere af din fødselslæge, hvis du er gravid. Vitaminerne og mineralerne hjælper med at sørge for dine øgede næringsbehov under graviditeten. Mens de kan forårsage nogle fordøjelsessygdomme, kan de ikke gøre dig sulten - selvom graviditeten helt sikkert kan.

Prænatal Vitaminer

Under graviditeten giver din krop alle næringsstoffer til dit udviklende foster. Dette omfatter både makronæringsstoffer - de energiforsyningsmolekyler, du får fra kulhydrater, proteiner og fedtstoffer - og mikronæringsstoffer, som er vitaminer og mineraler. Selv om du kan forsøge at opfylde alle dine næringsbehov gennem mad alene, er det nogle gange svært, hvorfor din fødselslæge kan ordinere et prænatal vitamin eller anbefale, at du køber en counter-the-counter. Prænatal Komponenter

Pregancy and Hunger

Under graviditeten kan du føle sig mere sulten, end du normalt gør, især når du er i første trimester. Selvom du måske tager prænatale vitaminer, har vitaminerne ikke noget at gøre med sulten. Faktisk opdager mange kvinder, at prænatal vitaminer forårsager maveforstyrrelser og mindsker deres appetit, forklarer Heidi Murkoff og Sharon Mazel i deres bog "Hvad man kan forvente, når man forventer." Graviditets sult er udelukkende et resultat af din voksende baby og øget kaloribehov.

Så længe du ikke er så sulten og spiser så meget, at du får en usund mængde af vægt, graviditets sult er både normal og helt sund. Drs. Roizen og Oz påpeger, at kvinder, der havde en sund prægraviditetsvægt, typisk skal have 25 til 35 pund under graviditeten, hvilket typisk skyldes et øget kalorieindtag på ca. 300 kalorier om dagen. Din fødselslæge vil hjælpe dig med at overvåge din vægt.