Gør prænatale vitaminer dig sulten? Nej – det er graviditeten
Prænatale vitaminer dækker dine øgede behov for mikronæringsstoffer (vitaminer/mineraler) under graviditet. De forårsager ikke sult – men de kan give maveforstoppelse/kvalme og nedsætte appetit.
Hvorfor er du sulten?
Din voksende baby kræver ekstra energi. Kvinder med sund startvægt typisk +25–35 lbs (≈300 ekstra kcal/dag). Din læge overvåger vægten.
Tip
- Tag vitaminet om aftenen (mindre mavebesvær).
- Vælg mærke med lettere jernform (fx bisglycinat) for mindre forstoppelse.
- Sult er normal og sund – spis når du er sulten, vælg næringsfyldt mad.
Familiesundhed
- Prædiabetes: Den skjulte fare, du kan have uden at vide det
- Knebøjninger til fødselsindukling: Virker det, og hvordan gøres det sikkert?
- Sådan holder du op med at sorg over en utro mand
- Legetøjs indflydelse på børns udvikling: Vælg med omhu
- Sorg efter ægtefælles død – din vej, din tid, din proces
- Forebyggelse af ungdomskriminalitet – programmer der virker
- Binyrerne og testosteron: Den glemte kilde – især vigtig for kvinder