Snak med din far om hemmeligt rygning: Kommunikations-guide

Skridt til en konstruktiv samtale

1. Vælg det rigtige øjeblik: Ro, privat, uforhastet.
2. Udtryk bekymring, ikke anklage: "Jeg bekymrer mig for din sundhed."
3. Vær ærlig: "Jeg ved du har ryget."
4. Lyt: Lad ham dele grunde (stress, vane, afhængighed).
5. Del fordele ved at slutte: Sundhed, økonomi, levealder.
6. Byd support: Hjælp med at finde ressourcer (slut-linje, apps, rådgivning).
7. Bliv respektfuld & tålmodig: Forandring tager tid; undgå dom.