Sådan bruges Tang Drik til at stoppe rygning

Mest tidligere rygere holde op på deres egen - ved at skære langsomt tilbage , uden recepter, nikotin hjælpemidler eller ryge- ophør klasser. Faktisk har mere end 90 procent afslutte denne måde , ifølge en undersøgelse American Cancer Society 2003. Hvis du også har besluttet at gøre det på din egen , kan du blive overrasket over at erfare, at en drink du har nydt siden barndommen kan hjælpe med at befri din krop af nikotin. Tang drikkevarer med frugtsmag får deres tartness fra citronsyre , hvilket gør urinen mere sure og giver det en lavere pH. Jo lavere pH i urinen , jo mere nikotin udskilles , ifølge en undersøgelse i det medicinske tidsskrift Clinical Pharmacology and Therapeutics . Instruktioner
1

Køb din favorit smag af Tang til at hjælpe flush nikotin fra din krop. Orange , jordbær, grape , mango og vilde bær er et par Tang varianter. Du ønsker at skylle ud nikotin så hurtigt som muligt, fordi du vil opleve de stærkeste abstinenser i løbet af de første par dage , men Notre Dame Universitet Office of narkotika og alkohol Uddannelse siger, at nogle fysiske abstinenssymptomer kan fortsætte i adskillige uger. For at få tingene i gang , skal du vælge den dag, du ønsker at stoppe med at ryge . Natten før du afslutter, bortskaffe sidesten cigaretter og sætte ryge-relaterede artikler, såsom askebægre , tændstikker og lightere ude af syne.
2

Drik en 8 -ounce glas eller to af Tang med hvert måltid , begyndende på din afslutte dag. Høj surhedsgrad drikkevarer under de første tre dage fremskynde fjernelsen af ​​nikotin fra din blodbanen for at hjælpe forkorte den intense periode fysiske tilbagetrækning i henhold til kold - kalkun advokat og forfatter John R. Polito . Ryge- rygestop guider fra organisationer som New York University Langone Medical Center anbefaler at drikke masser af vand , også.
3

Fortsæt med at drikke en mindre mængde Tang dagligt for at hjælpe din krop skille sig af resterende nikotin selv som fysiske abstinenser stilne af. Nogle af de symptomer, der kan vare i uger er træthed , sult, forstoppelse og manglende koncentration , ifølge Notre Dame vilje Program til at Rygestop . Når nikotin er ude af dit system, og du har fået gennem den periode, tilbagetrækning , vil dine fysiske trang til nikotin aftage , og du vil have opnået et vigtigt skridt i at holde op med at ryge for godt .