Hvorfor cigaretter er en værste fjende

Cigaretter og tobaksrøg indeholder over 7.000 kemikalier, hvoraf mange er kendte kræftfremkaldende stoffer. Disse stoffer beskadiger celler i hele kroppen, hvilket fører til en række sundhedsproblemer, herunder:

- Kræft:Cigaretrygning er den førende årsag til forebyggelige kræftdødsfald i USA. Det forårsager kræft i lunger, mund, svælg, spiserør, mave, bugspytkirtel, nyrer og livmoderhals.

- Hjertesygdomme:Rygning øger risikoen for hjertesygdomme og slagtilfælde. Det beskadiger blodkarrene, øger blodtrykket og hæver kolesterolniveauet.

- Slagtilfælde:Rygning er en væsentlig risikofaktor for slagtilfælde. Det beskadiger arterierne i hjernen, hvilket gør dem mere tilbøjelige til at størkne.

- Kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL):Rygning er den førende årsag til KOL, som er en gruppe af lungesygdomme, der forårsager åndenød, hoste og hvæsende vejrtrækning.

- Astma:Rygning kan forværre astmasymptomer og øge risikoen for at udvikle astma.

- Diabetes:Rygning øger risikoen for at udvikle diabetes. Det beskadiger cellerne i bugspytkirtlen, der producerer insulin.

- Tandkødssygdomme:Rygning øger risikoen for tandkødssygdomme, som kan beskadige tandkødet og føre til tab af tænder.

- Erektil dysfunktion:Rygning kan beskadige blodkarrene, der leverer blod til penis, hvilket forårsager erektil dysfunktion.

- Infertilitet:Rygning kan skade sæd og æg, hvilket gør det sværere at blive gravid.

- Graviditetskomplikationer:Rygning kan føre til for tidlig fødsel, lav fødselsvægt og andre graviditetskomplikationer.

- Sudden infant death syndrome (SIDS):Rygning under graviditet øger risikoen for SIDS.

Hvis du ryger, er det at holde op en af ​​de vigtigste ting, du kan gøre for at forbedre dit helbred. Rygestop kan reducere din risiko for at udvikle mange af de sundhedsproblemer, der er nævnt ovenfor, og det kan også hjælpe dig med at leve længere.

Der er mange ressourcer til rådighed for at hjælpe dig med at holde op med at ryge. Tal med din læge, kontakt en støttegruppe for rygestop, eller besøg onlineressourcer såsom Smokefree.gov.