Nikotin Hvad skal man

Hvad er nikotin?

Nikotin er et stærkt vanedannende stof, der findes i tobaksvarer, herunder cigaretter, cigarer og røgfri tobak. Det findes også i elektroniske cigaretter. Nikotin optages i blodbanen gennem lungerne eller gennem huden.

Hvad er virkningerne af nikotin?

Nikotin påvirker hjernen ved at binde sig til nikotinreceptorer i hjernen. Dette forårsager en frigivelse af dopamin, en neurotransmitter, der er involveret i følelser af glæde og belønning. Det er derfor, nikotin er vanedannende.

Hvad er sundhedsrisiciene ved nikotin?

Nikotinbrug kan have flere negative helbredseffekter, herunder:

* Øget risiko for kræft, herunder lungekræft, mundkræft og halskræft

* Øget risiko for hjertesygdomme og slagtilfælde

* Øget risiko for KOL og astma

* Øget risiko for graviditetskomplikationer, såsom for tidlig fødsel og lav fødselsvægt

* Nikotinafhængighed

Sådan holder du op med nikotin

At holde op med nikotin kan være udfordrende, men det er muligt. Der er flere tilgængelige ressourcer til at hjælpe dig med at holde op, herunder:

* National Cancer Institutes SmokefreeTXT-program

* Centers for Disease Control and Preventions SmokefreeTXT-program

* The American Lung Associations Freedom From Smoking-program

* Din læge eller apotek

Hvis du overvejer at holde op med nikotin, skal du tale med din læge eller apotek. De kan hjælpe dig med at udvikle en plan for at stoppe og kan give dig støtte og ressourcer.