Måder at bekæmpe en Skrå Addiction

En almindelig misforståelse er , at brugere af røgfri tobak har en mindre risiko for kræft end rygere. Af denne grund, mange rygere handle cigaretter til at tygge tobak som et " sundere " alternativ. Men American Cancer Society undersøgelser viser, at omkring 90 procent af oral cancer patienter er tobak brugere , og risiko for kræft i mundhulen er 50 gange større for røgfri tobak brugere end for folk, der ikke bruger tobaksvarer. Røgfri tobak brugere også er mere tilbøjelige til at lide slagtilfælde og hjerteanfald . Hvis du prøver at holde op , er der måder at bekæmpe en tygge tobaksafhængighed . Nikotin Patch

Ligner en bandage , nikotinplaster leverer en stabil dosis af nikotin, det vanedannende stof i tobak, gennem huden. Lapperne kommer i graduerede niveauer, der langsomt sænker mængden af ​​nikotin frigives i kroppen , normalt over en samlet periode på otte uger. Hvert plaster er slidt for en 24-timers periode .

De mest almindelige bivirkninger af patches , er udslæt på plasteret site, kvalme og søvnproblemer . Hvis du er plaget af hududslæt , bare placere plasteret i et andet område hver dag. Du kan også bruge antihistamin cremer eller salver . Fjern plasteret et par timer før du går i seng for at hjælpe med søvnproblemer .

Nikotinplastre er sikkert for de fleste mennesker . Kontakt din læge , før du begynder nikotin - substitutionsterapi . Personer med diabetes , lever-eller nyreproblemer , eller hjertesygdomme kan være nødvendigt at finde en anden vej . Gravide eller ammende kvinder bør også drøfte patches med deres læger , før du bruger dem.
Nikotin Gum

Nikotin tyggegummi kan hjælpe med at bekæmpe tobaksrygning ved gradvist at frigive nikotin gennem munden. Det er sikkert for de fleste mennesker , men lider af visse medicinske tilstande , såsom diabetes , hjerte -eller leversygdom , eller sår , bør konsultere en læge , før du begynder enhver form for nikotin - substitutionsterapi .

Nikotin tyggegummi kan være meget effektiv, når de anvendes korrekt. Den bedste teknik til det højeste niveau af støtte er at tygge tyggegummi langsomt, indtil smagen bliver stærk. Når det sker, stoppe tygge og flytte tyggegummi til den side af munden, mellem tænderne og kinden. Når smagen begynder at gå væk, begynde at tygge igen. Dette vil frigive en anden lille mængde nikotin i munden. Gentag dette mønster i ca 30 minutter , eller indtil gummiet har ingen smag . Du må ikke spise eller drikke noget inden for 15 minutters brug , da det reducerer tyggegummi effektivitet. Nikotin tyggegummi kan være nyttigt at røgfri tobak brugere, der ønsker at stoppe. Det har få bivirkninger og sælges i håndkøb.
Antidepressiva

Nikotin kan have en antidepressiv effekt på nogle mennesker , hvilket gør det sværere for dem at stoppe tygge . Fordi depression er også et symptom på nikotin tilbagetrækning , ved hjælp af antidepressiva kan faktisk hjælpe tobak brugere holde op. Der er også et stof kaldet mecamylamin , som blokerer de virkninger af nikotin på kroppen. Du skal bruge en recept fra din læge for disse medikamenter .
Næsespray

Nikotin næsespray kan hjælpe tobak brugeren holde op ved gradvist at frigive nikotin ind i blodbanen. Følg anvisningerne på kassen og husk, at næsespray bør ikke anvendes mere end én gang i hvert næsebor i en time. Gradvist falde brug af sprayen , så den anden uge , er kun halvt så meget spray anvendt som under de første par days.There er nogle generelt milde bivirkninger, herunder nysen , rindende øjne , mindre sår i munden , fordøjelsesbesvær, og næseblod . Nikotin næsespray sælges i håndkøb.
Hoteltilbud