De skadelige effekter af rygen: Sundheds- og udseende-risici

Mennesker kan begynde at ryge cigaretter af forskellige grunde, men næsten alle, der starter, ender med at blive afhængige. Rygen har flere meget negative effekter, især når det kommer til ens sundhed og udseende. For at hjælpe med at overbevise eller motivere dig selv til at slutte med at ryge, hjælper det at se præcis på, hvorfor rygen er dårligt for dig, og hvordan det kan skade og endda dræbe dig.

Rygen forårsager emfysem

• Emfysem ødelægger din evne til at trække vejret. Insiden af dine lunger indeholder flere små sække, der tillader ilt i lungerne at penetrere ind i dit blod. Når gifterne fra tobakken i cigaretter indtræder i dine lunger, brækker væggene af de små sække fra hinanden, og du ender med et mindre antal sække. Dette reducerer din samlede lungestørrelse og mængden af ilt, din krop kan indtage. I virkeligheden mindskes mængden af luft, ét pust tillader dig at indtage, og du vil ikke have nok ilt til at deltage i intensive sportsgrene.

Rygen forårsager lungekræft

• Lungekræft forårsages af indånding af kancerogene fra tobaksrøg i dine lunger. Kancerogene skader dine lunger mere og mere med hver udsættelse. Dine lunger er fyldt med blod- og lymfe-kar, og det er let for kancerogene at træde ind i dem og sprede sig til resten af din krop. Det er det, der giver dig kræft.

Rygen er dyrt

• Regelmæssig rygen kan ødelægte din økonomiske situation. Hvis du ryger ca. en pakke om dagen, og hver pakke koster omkring $4,50, så bruger du ca. $31,50 på cigaretter ugentligt, eller $1.638,00 årligt. Hvis du har svært ved at betale dine regninger, har du definitivt en god grund til at slutte med at ryge.

Rygen forårsager rynker

• Rygen øger din chance for at få ansigtsrynker og forårsager, at rynke-processen starter tidligere.

Rygen får dig til at lugte dårligt

• Rygen forårsager, at din ånde lugter af røg. Cigaret-røg hæfter også til tøj og møbler. Hvis du er en regelmæssig ryger, vil du altid have denne lugt på dig, hvilket måske ikke er tiltalende for dem omkring dig.