Tobakspuretets myte: Der findes intet sikkert tobak
Alle tobaksplanter indeholder naturligt nikotin, et meget afhængighedsskabende alkaloid. Der findes intet sådant som "rent" eller "sikkert" tobak – endda ubehandlet, tilbehørsfrit tobak leverer nikotin og tusindvis af andre kemikalier, mange giftige og kræftfremkaldende (f.eks. tobaksspecifikke nitrosaminer, polycycliske aromatiske hydrokarboner).
Nikotin i sig selv hæver hjertefrekvens, blodtryk og bidrager til hjerte-kar-sygdom. Forbrænding skaber yderligere toksiner (carbonmonoxid, formaldehyd, benzen). Smokeless tobak bærer også kræft- og hjerte-kar-risici.
"Naturlig," "økologisk," eller "tilbehørsfri" mærker reducerer ikke helserisici. Den eneste måde at eliminere tobaksrelateret skade på er fuldstændig ophør.
Rygning og tobak
- Slut med at ryge med løbetøj: En guide til lunge- og hjertegenopretning
- De skadelige effekter af rygning: Helbred, økonomi & relationer
- Navigering i udfordringerne ved at slutte at ryge: En omfattende guide
- Slut med at ryge: Din hurtige guide til et sundere liv
- Komplementær værktøjskasse til håndtering af KOL-symptomer
- Alkoholprohibition: Argumenter for og imod
- Almindelige brandfarer i hjem og arbejdspladser: Forebyggelses-checkliste
