Teenage Rygning Forebyggelse Tips

Det er en kendsgerning : De tidligere folk begynder at ryge , jo mere sandsynligt , de vil være rygere for livet. Dette er grunden til at forhindre børn og unge fra picking up den første cigaret er så vigtig. Børn bør gøres opmærksomme på sandheden om rygning og de ​​enorme sundhedsmæssige risici . Der er mange offentlige programmer tilgængelige i skoler og samfundet til at hjælpe med at forhindre rygning. Den største indflydelse på børn , er imidlertid deres forældre. Øv Hvad du prædiker
p Hvis du forelæsning dit barn om ikke at ryge , og så lyser en cigaret selv , han eller hun vil ikke tage , hvad du siger alvorligt. Din rygning vil fortælle dine børn, at rygning er OK. Øv , hvad du prædiker og gøre dit hjem et røgfrit miljø. Dette omfatter beder gæster til at tage deres rygning udenfor og væk fra andre mennesker. Hvis du er ryger , give dine børn den ultimative gave og afslut. At lade dem blive en støttende del af din holde op proces vil vise dem vanskeligheden ved at holde op og vil også vise dem, hvor vigtigt spørgsmålet er for dig.
Start Early

Hvis dit barn ikke er begyndt at ryge ved den tid, han kandidater fra high school, chancerne er han aldrig. Dette er gode nyheder, fordi det betyder, at du har al den tid til at påvirke dine børn, mens de stadig er under din vinge . Aldrig tror, ​​at det er for tidligt at begynde at tale om rygning med dit barn. Selv små børn er udsat for rygning i film, på tv og ude i verden. Lad dem vide, at din familie er imod rygning , og at det ikke er en cool ting at gøre.
Tal med din teenager

allervigtigste ting at du kan gøre for at hjælpe med at forhindre din teenager fra at ryge , er at tale om det. Du kan antage , at hun allerede har lært farerne ved at ryge fra skole-programmer og sundhed klasser , men det skal også komme fra dig . Nærme sig emnet med en åben og tone snarere end forelæsninger og truende . Skabe et miljø, hvor din søn eller datter vil føle sig trygge til at åbne op og spørge dig .
Arbejdet med selvtillid

Mange børn begynder at ryge , fordi de mangler selvtillid. Rygning kan tilbyde dem en måde at passe sammen med en gruppe af børn og synes cool. Fremme en følelse af selvtillid i din teenager med konstant opmuntring, ros og kærlighed. Anerkend dit barns unikke evner og skabe et miljø , hvor han kan udmærke sig. Hvis dit barn føler, at hun har en bestemt færdighed eller styrke, vil det skabe en følelse af individualitet og tillid. Børn med selvtillid er mindre tilbøjelige til at lede efter måder at imponere deres jævnaldrende , og vil føle sig godt tilpas med sig selv.

Support antirygekampagner

Næsten alle offentlige skoler har nogle slags program, der har til formål at forebygge rygning hos børn. Hvis dit barns skole ikke har et program , eller det ikke er meget aktiv , tale med andre forældre om at starte en forebyggelse af rygning program . Bliv aktiv i disse programmer ved frivilligt din tid. Udover at forhindre rygning i første omgang , der tilbyder rygestop hjælp vil lade børnene føler, at de har nogen at henvende sig til , hvis de ønsker at holde op.
Hoteltilbud