DIY cigaret-rulning: En omkostningseffektiv guide
Med prisen på færdige cigaretter, der går højere, ser mange, der ryger, efter alternativer til at betale prisen for en pakke cigaretter. Den billigste løsning er at købe løs tobak, papir og en hånd-ruller og lave dine egne cigaretter. En dåse tobak er normalt mindre end halvdelen af prisen på en kasse cigaretter, og papirerne er inkluderet. Rulleren vil kun koste et par dollars og vil rulle mange dåser tobak til cigaretter.
Ting, du skal bruge
- Løs tobak, cigaret-rulle-papir, håndbetjent cigaret-ruller
Instruktioner
- Tryk forklædet ned mellem de to ruller på hånd-rulleren. Forklædet er det plastik-skjold, der dækker rullerne.
- Placer en stor knib tobak i det nedtrykte forklæd og fordél det jævnt ud i hele rullerens længde.
- Brug dine tommelfingre til at spinde den forreste rulle for at kompakte tobakken.
- Placer et enkelt rulle-papir i toppen af rulleren med limet-siden vendt mod dig.
- Drej forsigtigt den forreste rulle mod dig for at rulle cigaret-papiret ind i maskinen.
- Stop med at rulle, når limet på papiret kommer tæt på toppen af maskinen.
- Slig limet over papiret.
- Begynd at rulle mod dig selv, indtil papiret helt forsvinner.
- Åbn den forreste rulle og pop cigaretten ud.
Rygning og tobak
- Nikotins sundhedseffekter: Kardiovaskulære, pulmonale, metaboliske og reproduktive risici
- Offentlig rygning: Helbredsrisici for ryggere og ikke-ryggere
- Medicare-dækning til rygningsophør: Fordele, omkostninger & hvordan du får hjælp
- Forståelse af FSC-cigaretter: Tilgængelighed og brandsikkerhedsstandarder
- At stoppe med at ryge: Langsigtede helbredsfordele & genopretning
- Røgløse cigaretter: Muligheder, tendenser og hvad du skal vide
- Forståelse af Medicare-dækning for pneumokokkvacciner: Omkostninger & hvad du kan forvente
