De alvorlige sundhedsrisici ved cigaretterygning

Der var en tid, hvor rygning blev betragtet som en uvoldelig og sjov aktivitet. Kendreder ryget, spilshows reklamerede for cigaretter, og lidt var kendt om de sundhedsmæssige effekter, der forårsages af vanen. I dag har forskning vist, at cigaretterygning ikke bør betragtes som uvoldelig eller sjov. Rygning kan være farlig for rygerens sundhed og for sundheden på dem omkring dem.

Hvad gør cigaretter så farlige?

Cigaretter indeholder mere end 4.000 forskellige kemikalier, mindst 400 af dem anses for at være giftige eller forgiftende. Dette inkluderer stoffer såsom nikotin, tær, benzen, methanol, acetylen, carbonmonoxid, nitrogenoxid, formaldehyd, arsenik, aceton, DDT, hydrogen cyanid og ammoniak. Nikotin er afhængighedsskabende, som får rygere til at blive hængende ved cigaretter. Det skaber en følelse af behagelighed ved at påvirke hjernen og nervesystemet. På denne måde er det ligesom enhver anden drogue som heroin eller kokain.

Hvor skadeligt kan det virkelig være?

Cigaretter er kendt for at være årsagen til mindst 25 alvorlige sygdomme og 11 forskellige typer kræft. Ifølge undersøgelser ryger ca. 45,3 millioner eller næsten 20 procent af voksne i USA, og rygning er ansvarlig for mindst 438.000 dødsfald hvert år. Rygning kan forårsage kroniske lunge- og lungesygdomme, hjerte-kar-sygdomme, apopleksi, aneurismer, leukæmi, grå stær og lungebetændelse og kan føre til blære, sløretarm, lunge, mund, hals, livmoderhals, nyre, mave og pankreas kræft.

Risici ved passiv rygning

Mennesker, der ryger, sætter ikke kun sig selv, men også deres nærmeste i fare. Passiv rygning er lige så skadelig. Rygning under graviditeten kan resultere i abort, for tidlig fødsel eller dødfødsler. Børn af rygere lider ofte af sundhedsproblemer forårsaget af passiv rygning, såsom mellemøreinfektioner, åndedrætsbesvær og kronisk bronchitis og astma. Ifølge en studie kostede rygning amerikanere ca. 193 milliarder dollars i 2004, og dette inkluderer ikke kun prisen på pakken, men også omkostningerne til tidsspild og sundhedsomkostninger.

Er det kun cigaretter?

Disse skadelige effekter er knyttet til tobak, så cigaretter, cigarer, piber, tyggetobak, snus og endda eksotiske former som kreteks, bidis, vandpibe og smagede sheeshas er lige så farlige. Studier viser, at menthol cigaretter er mere farlige, da de behagelige effekter af menthol inducerer rygere til at indånde dybere og holde røgen i lungerne længere og også gør det svært for dem at slutte. De eneste måder at undgå de skadelige effekter af rygning og tobaksbrug er at ikke starte eller at slutte og at træffe foranstaltninger for at undgå passiv rygning også.

Hjælp til at slutte

Der findes en række måder at slutte på, herunder nikotintyggegummi og plastrer, nikotin-erstatningsterapi, lægemidler designet til at kontrollere de umiddelbare symptomer ved at slutte og supportgrupper. At slutte vil også vise umiddelbare fordele såsom forbedret appetit, bedre smagsfunktion og lungefunktion og blodcirkulation forbedring og vil føre til en nedre risiko for hjerte- og lungesygdomme og kræft på længere sigt.