Forstå rygning: Nøglefakta og helbredsrisici

Ifølge National Institute on Drug Abuse er nikotin, som er i tobaksprodukter, "et af de mest anvendte afhængighedsskabende stoffer i USA." Selvom at ryge cigaretter og andre former for tobaksprodukter er afhængighedsskabende, betyder det ikke, at du ikke kan stoppe, så du kan forbedre din livskvalitet. I "Annual Smoking-Attributable Mortality, Years of Potential Life Lost, and Productivity Losses" rapporteret af Centers for Disease Control and Prevention, er cigarettrygning den primære årsag til undgåelige dødsfald i USA. Ifølge American Lung Association skyldes over 5 millioner dødsfald årligt rygning. Næste gang du tænker på at ryge, overvej flere rygning-fakta.

Kemiske ingredienser

Mere end 4.800 kemikalier er i cigaretter. Mindst 69 af disse kemikalier forårsager kræft. Rygning forårsager ca. 90 procent lungekræft-dødsfald. I tilfælde er 80 til 90 procent af emfysem og kronisk bronkitis resultatet af rygning.

Nikotinafhængighed

Tobaksplanten indeholder naturligt stoffet nikotin. Blodstrømmen optager nikotinen hurtigt, når hjernen på få sekunder. Ifølge 1998, United States Department of Health and Human Services "Nicotine Addiction: A Report of the Surgeon General," resulterer rygning i afhængighed parallel med afhængigheden skabt af kokain og heroin.

Sygdomme forårsaget af rygning

2004 United States Surgeon General's rapport, "Health Consequences of Smoking" angiver, at rygning er årsagen til flere sygdomme, såsom koronær hjertesygdom, kronisk obstruktiv lungesygdom, apopleksi, grå stær, abdominal aortaanévrisme, lungebetændelse, akut myeloisk leukæmi, parodontitis, og blære, øsofagus, larynx, nyre, lunge, hals, mund, mave, livmoderhals og pankreas kræft. I tilfælde kan rygning påvirke ufrugtbarhed, sårheling og peptisk ulcus sygdom.

Ikke-rygere og passiv rygning

I USA er passiv rygning ansvarlig for næsten 3.400 lungekræft-dødsfald og 46.000 hjertesygdoms-dødsfald hos voksne ikke-rygere årligt, ifølge 2005 California Environmental Protection Agency's rapport, "Health Effects of Exposure to Environmental Tobacco Smoke."

Negative effekter på børn

Forældres rygning kan forårsage ugunstige effekter på børn, såsom hyppige forkølelser, astma, pludselig spæddødsyndrom og øgede øreinflammationer. Passiv rygning resulterer i 790.000 lægebesøg vedrørende midtøreinflammationer, ca. 202.000 astma-forekomster og 430 pludselig spæddødsyndrom (SIDS) tilfælde årligt.

Babyer og rygning

Ca. $366 millioner går til neonatal sundhedsudgifter forårsaget af mødres rygning under graviditet. Estimeret 20 til 30 procent af lav fødselsvægt spedbarn, 10 procent af spedbarnsdødelighed og 14 procent for tidlige fødsel er på grund af rygning under graviditet.

Udholdenhed ved at stoppe

At stoppe med at ryge kræver udholdenhed og bestemmelse. At indkorporere medicin eller rådgivning, når man prøver at stoppe med at ryge, hjælper, men at bruge begge giver en bedre chance for at stoppe vanen.

Stop rygning med medicin

U.S. Food and Drug Administration (FDA) har godkendt 39 mediciner per 12. juni 2009, for at hjælpe folk med at stoppe med at ryge. Ophørsprodukter på FDA-listen er et udvalg af nikotintyggegummi, nikotinplaster, nikotinpastiller, nikotin næsespray og nikotin inhalatorer.

Lungesygdom

Blandt folk, der i øjeblikket ryger, repræsenterer kronisk lungesygdom 73 procent af rygning-relaterede omstændigheder. Tidligere ryggere repræsenterer 50 procent af rygning-relaterede omstændigheder.

Risikable tobaksprodukter

Bidis, små håndrullede cigaretter, cigarer, piber, cigaretter og enhver type røgfri tobak er dødelige. For eksempel producerer bidis, normalt røget i Sydøstasien og Indien, tre gange nikotin og fem gange mere tjære end almindelige cigaretter.