Ryggeophør: En guide til Liberty e-cigaret-systemet og ressourcer

Centers for Disease Control and Prevention (CDC) angiver, at cigaretrygning forårsager næsten en ud af hver fem dødsfald i USA. Dette tal beregnes til mere end 443.000 tobaksrelaterede dødsfald årligt, hvilket er flere dødsfald end for stofbrug, selvmord, mord, bilulykker, alkoholforbrug og HIV-infektioner kombineret, ifølge CDC. Fordi rygning er den førende årsag til mange fatale medicinske tilstande, er rygeophør livsvigtigt for at forlænge og opretholde et sundt liv. Liberty elektroniske cigaret-systemet kan hjælpe dig med at slutte med at ryge ved at give dig kontrol over dit nicotininntag og gradvist tillade dig at reducere dit nicotininntag, mens du eliminerer de hårde forbindelser i cigaretter helt.

Ting, du har brug for

• Internetadgang
• Liberty e-cigaret
• Smags/nicotin-pakke

Instruktioner

1. Vælg en passende elektronisk cigaret fra Liberty cigaret-produktlinjen. De mest populære valg inkluderer Liberty Mini, Penstyle og Liberty Standard. Hvis du vil nyde en elektronisk cigaret diskret, vil Liberty Mini eller Penstyle være dit bedste valg, da de let kan gemmes. Desuden er Penstyle den elektroniske cigaret længere end standardproduktet, hvilket tillader dig at indånde en højere mængde damp, hvilket er ideelt, hvis du er en tung cigaretryger.
2. Vælg den smag, du ønsker at modtage. Liberty elektroniske cigaretter tilbyder smag som vanilje, chokolade, mynte, kaffe, fersken, menthol og Virginia blend, samt smage, der simulerer Marlboro og Camel cigaretter. For at slutte med at ryge vil smage, der ligner dit mærke, hjælpe med at reducere lysten til at tænde, fordi dine smagsløg vil modtage den samme smag, de er vant til.
3. Bestem mængden af nicotin, du har brug for. Liberty elektroniske cigaret-systemet har fem forskellige nicotinniveauer i deres smags-pakker: x-strong (36 mg/mL), high, medium, low og nicotin-fri (0 mg/mL). Hvis du ryger en pakke om dagen, start med medium til x-strong nicotin-pakker. Målet med at bruge Liberty cigaret-systemet er gradvist at reducere mængden af nicotin, du forbruger, indtil du når den nicotin-fri pakke.
4. Reducer mængden af nicotin i dine smags-pakker efter 1 til 2 ugers brug. For eksempel, hvis du startede med high nicotin-count (22-24 mg/mL), skift til medium styrke (16-18 mg/mL) i 1 til 2 uger, derefter til low, og så videre.