Forstå nikotinersstatningsterapi (NRT): Muligheder & effektivitet

Nikotin er højt afhængighedsskabende. Nikotinersstatningsterapi kan gøre det nemmere at bryde afhængigheden ved at ave folk fra nikotin gradvist. Ifølge American Heart Association kan rygere fordoble deres chancer for at kunne slutte ved konsekvent at bruge et nikotin-ersstatningsprodukt. Mulighederne for nikotinersstatning er vokset. Mens plasteret og nikotintygegummi stadig er populære valg, findes der nu andre produkter at vælge imellem.

Plasteret

Nikotinplasteret er tilgængeligt over disken. Det frigiver en kontinuierlig strøm nikotin ind i blodbanen. Det kan bæres 24 timer om dagen, eller tages af, mens man sover. Du bruger et nyt plaster hver dag. Ifølge instruktionerne på æsken, trækker du gradvist ned til plastrer, der indeholder lavere niveauer af nikotin. En stor fordel ved plasteret er, at det er meget bekvemt: du skifter det bare én gang om dagen, og så kan du glemme det.

Gummi

Nikotintygegummi er også tilgængeligt over disken. Læs instruktionerne før brug, for du bør ikke tygge det kontinuerligt som almindelig gummi. I stedet tygger du en stund, og så "parkerer" du det mellem din læbe og tandkød. En fordel ved nikotintygegummi er, at du kan justere din nikotindosis efter behov. Hvis du føler en stærk lyst til en cigaret, kan du putte et stykke gummi i munden, og du vil føle effekten af nikotinen hurtigt.

Nasespray

Nikotin-nasespray er tilgængeligt kun på recept. For at bruge det, sæt flaskens spids i en næseboring, og pres flaske. Mens sprayet ikke er så diskret som plasteret eller nikotintygegummi, foretrækker nogle det, fordi det leverer nikotinen i deres system hurtigere.

Inhalator

Inhalatoren kræver også recept. Også kendt som "pufferen", er inhalatoren en plastik-kartridg, der indeholder nikotin. Nogle kan lide det, fordi at holde det og sugge på det simulerer oplevelsen af at ryge en cigaret.

Pastiller

Nikotin-pastiller er tilgængelige over disken. De er nemme at bruge; du putter bare en i munden, som om det var en hostepastille eller hård slikkebolle, og bevæger den lidt omkring fra tid til anden. Pastillerne er endda mere diskrete end nikotintygegummi, og effekterne er lignende. Gummi kan give dig lidt mere kontrol over hastigheden af nikotin-levering, dog, da du kan justere det ved at ændre, hvor hyppigt du tygger.