Forståelse af hvorfor folk begynder at ryge: Årsager og indflydelse

Det er velkendt, at rygning er en dødelig vane. Endda med obligatoriske Surgeon General's advarsler, der angiver helbredsrisici på hver pakke cigaretter, begynder mange folk at ryge hvert år. Grundene til, at folk begynder at ryge, er varierede og relaterer i stor grad til deres alder og sociale interaktion med andre. Fordi opgivelse er så svær, er det vigtigt at forstå, hvorfor folk begynder at ryge i første omgang.

Teenagere

Selvom køb af tobaksprodukter er ulovligt under 18 år, begynder mange folk at ryge, når de er meget unge. Teenagere, hvis forældre ryger, er gene til at overtage vanen, da de modellere voksnenes adfærd i deres liv. Desuden er teenager med lav selvværd mere gene til at begynde at ryge, hvis de hænger med en flok ryggere. Ønsket om at blive accepteret af gruppen gør dem gene til at gå med i vanen og blive afhængige.

Det er vigtigt for teenager at blive konfronteret med farerne ved rygning, da de generelt finder det svært at overveje langsigtede konsekvenser, når de træffer vigtige valg. Det er en anden grund til, at mindårige ryggere er gene til at begynde vanen i første omgang.

Social rygning

Mange ryggere begynder som det, der kaldes "sociale ryggere". Det betyder, at de kun ryger cigaretter i sociale situationer, generelt når alkohol er involveret. At ryge, når man drikker, er en svær vane at bryde. Effekten af nikotin på din krop er forhøjet, når man er fuld, hvilket giver den ekstra buzz til festdeltagere og tiltrækker dem til social rygning.

Sociale ryggere begynder typisk ved at "bumme" (låne) cigaretter fra dem omkring dem. De begynder derefter at købe deres egen pakke til specielle lejligheder. Og før de ved det, er sociale ryggere ikke længere bare sociale ryggere. De er afhængige af en dødelig vane.

Psykologisk afhængighed

Nogle folk begynder at ryge, fordi de føler et behov for "en pause". Den psykologiske afhængighed af at ryge cigaretter er stærk. Når man afhænger af det til personlig tid, tid til at tænke eller bare tid til at komme væk, kan vanen være sværere at bryde. Selvom nikotin lugter stressniveauer i øjeblikket af rygning, forårsager den fysiske afhængighed af nikotin mere stress i dit sind og krop at starte med.