Hurtig kater-lindring: En 6-timers genopretningsguide

Kater hinterlader en følelse af træthed, dehydrering og generel sygelighed. At pleje sig selv til sundhed bør være en top-prioritet. Mens katere varierer i intensitet, er der måder at eliminere symptomer på på blot seks timer.

Ting, du har brug for

• Kylling-bouillon, Vand, En varm brus, Aspirin, Duftet lotion, Pedialyte

Instruktioner

1. Så trøstende det også kan være at blive i sengen, er det første skridt til at fjerne en kater på mindre end en dag at stå op. Drik mindst tre koppe vækstemperatur-vand straks efter vågnings. Koldt kan føles godt, men kroppen skal gøre mindre arbejde, hvis det er vækstemperatur. Vent to timer, kun drik vand hvert 20. minut. Du bør tissere regelmæssigt. Tag en aspirin ca. en time efter vågnings, for at afværge en hovepine.

2. Herefter, lav en stor portion kylling-bouillon, og drik en flaske Pedialyte, mens du venter. Når bouillonen er varm, drik den. Du vil blive meget varm og svede, men det er ideen. Hold ved at skifte mellem vand og Pedialyte. Vand vil hjælpe dig med at tissere, og Pedialyte vil genopfylde elektrolytter og hjælpe med at afværge dehydrering.

3. Når du er opvarmet gennem bouillonen, kør din brus meget varm og stå deri uden at røre vandet. Hvis vandet er nok varmt, vil det brænde din hud, så vær meget forsigtig. Kør vandet i mindst fem minutter på varmt, og så vend temperaturen ned og brus med lugtvandt eller foretrækkerligt køligt vand. Svedning hjælper med at få en smule af alkoholen ud af dit system. Efter din brus, drik to flere koppe vand. Du vil fortsætte med at drikke vand resten af dagen i højere volumener end normalt.

4. Før du tøjer dig på, anvend en duftet lotion for at forhindre, at du lugter alkohol under dine daglige interaktioner. Du bør bruge de næste tre timer på at skifte mellem vand og Pedialyte. Undlad krydrede fødevarer, fordi svedning efter at have påført lotionen vil intensificere alkohollugten. To timer efter vågnings er faste fødevarer en mulighed: Prøv ristet brød.

5. Den sidste time, før du går for at interagere med nogen, måske du overvejer at bruse igen, hvis alkohollugten fortsætter med at intensivere.