computere & Øjensygdom

Som computere bliver allestedsnærværende i både hjemmet og på kontoret , er antallet af computer-relaterede syndromer og sygdomme vokser - og øjnene er bestemt ikke sparet de potentielt skadelige virkninger af lange timer foran en bærbar computer. Hvis du bruger din computer i mere end to timer om dagen , og ofte lider hovedpine, trætte øjne og sløret syn under eller efter brug af computeren, er du sandsynligvis oplever en vis grad af computer vision syndrom. Mere alvorligt er tung computerbrug været knyttet til grøn stær. Betydning

Tiny lyspunkter kaldes pixel skabe billeder og ord på en computerskærm , i stedet for de tættere punkter af pigmenter i trykte billeder og tegn. Øjne og hjerne reagerer forskelligt på visning af billeder på skærmen , end de gør trykte materialer . Pixels er lysest i midten og fade ud i kanterne, hvilket gør det sværere for øjnene at fokusere. Øjnene konstant tendens til at glide mod deres standard niveau af fokus , kaldet " hvile punkt for indkvartering." De derefter nødt til at stamme til at bringe deres fokus tilbage til de nødvendige niveauer. Denne konstante bøjning af øjenmusklerne føre til træthed og belastning.

Typer

computer vision syndrom omfatter en række øjenproblemer og symptomer forårsaget af længere tids brug af computeren . Symptomerne omfatter tør, kløende eller røde øjne ; sløret syn ; hovedpine ; tilbage ømhed og nakke smerter . Normalt uegnet belysning eller andre miljømæssige forhold udløse symptomer på computer vision syndrom. Folk, der bærer briller eller kontakter er også 71 % mere tilbøjelige til at lide computer vision syndrom , ifølge Penn Medicine Scheie Eye Institute .

BBC rapporterer, at en undersøgelse af Dr. Masayuki Tatemichi fra Toho University School of Medicine, forbinder tung brug af computeren til øget risiko for grøn stær. Glaukom resultater fra øget væsketryk i ryggen af ​​øjet, som komprimerer nerverne og kan muligvis føre til blindhed .
Forebyggelse /Solution

Reduktion blænding og barske refleksioner på computerskærmen vil mindske behovet for at skele og hjælpe øjnene til at fokusere bedre . Flytning computerskærmen for at på eller lige over armslængde også letter øjet stamme . Hvis du refererer til bøger eller andet trykt materiale , mens du bruger din computer , holde dem så tæt på skærmen som muligt. Jo mindre du nødt til at koncentrere dine øjne fra skærm til papir , jo bedre. Reducere belastningen på øjnene, nakke og ryg så meget som muligt med en god kropsholdning : sidde med fødderne fladt på gulvet , knæene bøjet i en ret vinkel , ryg støttet af ryglænet på din stol og albuerne hvilende på armlænene . Hoved skal vippes ned lidt for at se på skærmen . Vigtigst er det, tage hyppige pauser for at strække din krop og give dine øjne en pause.
Korrekt brug af kontakter og briller

Forkert brug af kontakter og briller menes at øge risikoen for computer -relaterede øjenskader. Hvis du lider af nogen af de symptomer på computer vision syndrom og du bære briller eller kontakter , overveje at se din øjenlæge at sikre, at du ikke behøver en ændring i din recept. Omvendt, hvis du ikke bruger optiske hjælpemidler endnu, kan du ønsker at lave en aftale for at finde ud af, om du skal begynde at bære briller eller kontaktlinser.
P Hvis du bruger kontaktlinser , skal du huske at blinke hyppigt , mens du bruger computeren til at holde dine øjne fugtige. Hvis du bruger briller , så sørg for din specs passer ordentligt og sidde godt på dit ansigt.
Advarsel myHotelVideo.com: Beskyt dine øjne ved at tage hyppige pauser under langvarig computer arbejde . p Der er ingen kur mod grøn stær, men sygdommen kan behandles og kontrolleres, hvis diagnosticeret i de tidlige stadier. Din øjenlæge kan opdage grøn stær , før du bemærker nogen symptomer , så hvis du bruger computere ofte bør du være ekstra dilligent om planlægning regelmæssige øje check ups .

Computer vision syndrom er ikke kendt for at forårsage nogen varig øjenskade, men det kan være ubehageligt og nedsætter produktiviteten , så tager de nødvendige skridt til at gøre længes timer stirre på skærmen så sikker som muligt for dine øjne.
hoteltilbud