Laks Fish &Sundhed

Laks give os en sund og lækker mad. Desværre, i overskud, kan laks være farligt for vores helbred. At lære at korrekt spise laks kan betyde forskellen mellem en god eller dårlig måltid. Fordelene ved laks

Laks er blevet rost af sundhed samfund for sine omega- 3 fedtsyrer, som kan holde blodet flyder let , reducere inflammation og forhindre opbygning af plak i arterierne . Laks har også andre naturligt forekommende vitaminer.
Hvorfor Laks kan være skadeligt for dit helbred

Ja, laks kan være meget nyttigt for din krop. Men i overskud, kan laks forårsage sundhedsproblemer. En af de mest kendte problemer med laks er, at denne fisk kan indeholde kviksølv , ifølge oplysninger fra American Heart Association. Kviksølv kan være skadeligt for dit helbred; det kan forårsage forstyrrelser i syn og dine sanser. Det mest udsatte er spædbørn og børn , som kviksølv kan bremse udviklingen af hjernen.
Er Godt opvejer skidt?

Når spise fisk , vi står over for en hård beslutning : har gode laks opvejer eventuelle dårlige forureninger ? Afhængig af din situation, kan det være okay for dig at gå videre og spise fisk og skaldyr. Afhængig af hvor du får dine fisk , er det måske eller måske ikke være forurenet . Hvis du fange din egen fisk , er du mindre risiko , end hvis du spiser kommercielt fanget mad.
Er der nogen langsigtede virkninger af laks ?
P Der er langsigtede virkninger fra laks . Spise laks to gange om ugen kan reducere aldringsprocessen betydeligt mindske chancerne for hjertesvigt og hjælpe os med at holde vores sind lige. Desværre spiser overskydende mængder af kviksølv -plettet laks kan muligvis forårsage blindhed og sanse forstyrrelser.
Din bedste Bet

For at få den fulde effekt af laks , fange din egen . Spise din egen fisk er meget sikrere end at spise kommercielle fiskeprodukter , og det er meget sjovere . Fange vilde fisk reducerer også dine chancer for kviksølvforgiftning , da det er sjældent at finde kviksølv i små vandløb og floder .
Er det stadig sikkert at spise fisk ?

spise fisk er naturligvis sikker. Selv i de sjældne tilfælde, at du kommer til at få kviksølvforgiftning , det vil afslutte dit system i løbet af nogle måneder. Hver symptom , du får fra kviksølv er midlertidig. Laks er med alle midler sikkert, og det er stadig en fantastisk måde at få vitaminer, som kroppen har brug for . Plus , der kan modstå god fisk ?
Hoteltilbud