Ligesom Terrys far i Stop the Sun lider mange krigsveteraner af Vietnam syndrom, også kendt som posttraumatisk stresslidelse. Undersøg dette. Hvad er dets symptomer Hvordan behandles det?

Posttraumatisk stresslidelse (PTSD) er en psykisk lidelse, der kan udvikle sig, efter at nogen har oplevet en traumatisk begivenhed. Symptomer på PTSD kan omfatte:

* Genoplev den traumatiske begivenhed gennem flashbacks eller mareridt

* Undgå alt, der minder dig om den traumatiske begivenhed

* Følelse følelsesløs følelsesløs

* At være let forskrækket eller irritabel

* Har svært ved at sove eller koncentrere sig

* Følelse af skyld eller skam over den traumatiske begivenhed

* At miste interessen for aktiviteter, du plejede at nyde

PTSD behandles ofte med terapi, medicin eller en kombination af begge. Terapi kan hjælpe dig med at bearbejde den traumatiske begivenhed og udvikle mestringsmekanismer. Medicin kan hjælpe med at håndtere symptomer på PTSD, såsom angst eller depression.

Her er nogle yderligere ting, der kan hjælpe dig med at klare PTSD:

* Tal med en, du stoler på, om det, du går igennem.

* Undgå alkohol og stoffer.

* Få regelmæssig motion.

* Spis en sund kost.

* Få nok søvn.

* Øv afspændingsteknikker, såsom yoga eller meditation.

* Brug tid i naturen.

* Søg professionel hjælp, hvis du kæmper for at klare PTSD.

PTSD er en alvorlig psykisk lidelse, men den kan behandles. Hvis du tror, ​​du kan have PTSD, bedes du kontakte for at få hjælp.