Sådan behandler akut belastningsreaktion Naturligvis

Post- traumatisk stress disorder (PTSD ) er en psykisk tilstand forårsaget af en katastrofal begivenhed i et menneskes liv . Akut stress lidelse er , når PTSD varer 1 til 3 måneder efter begivenheden indtræffer. Selvom længere erfaringer med denne betingelse kræver ofte brug af receptpligtig medicin , kan du ofte naturligt behandle akut belastningsreaktion bruge urter og psykologisk terapi . Ting du skal
30 - til 90 - dages levering af 350 mg kapsler med kamille pulver
30 - til 90 - dages levering af 400 mg piller af baldrian rod eller baldrian syre i 2,4 mg doser
30 - til 90 - dages levering af 500 mg kava kava kapsler
Kamille te
Licensed terapeut
100 - til 300 - gram levering af Lian Zi Xian pulver myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
bruger Urter til behandling af akut Stress Disorder naturligvis
1

Tag 500 mg kava kava tre gange om dagen . Denne polynesiske plante-ekstrakt menes at rydde sindet, afslappe musklerne og hjælpe brugerne med at sove bedre naturligt.
2

Opløs 9 g Lian Zi Xin pulver i 8 til 12 ounces vand og drikke denne løsning . Også kendt som " lotus embryo " eller " lotus rod, " denne naturlige urt er tilskrevet med at udrydde søvnløshed og irritabilitet.
3

Drik kamille te to til tre gange dagligt. Denne milde te gennemsyrer bladene af kamille blomster i en potent form, der er beroligende til ganen og kan sænke blodtrykket . Det er også kendt for beroligende sure maver .
4

Swallow to kapsler af 350 mg pulveriseret kamille ekstrakt tre gange om dagen . Det bør bruges som et alternativ til te.
5

Brug baldrian rod eller baldrian syre til at hjælpe dig med at sove bedre . Du kan tage op til 400 mg baldrian rod og 2.4mg af baldrian syre før sengetid. Som et alternativ kan du også opdele den samme dosis i halve og tage det to gange i løbet af dagen i stedet for en gang om natten .
Kombiner Naturlige løsninger Med psykologisk terapi
6

Behandl akut belastningsreaktion med mentale visualisering øvelser og kognitiv adfærdsterapi . Dette bør kun ske under tilsyn af en licenseret terapeut , og det kan hjælpe dig huske dine traumatisk begivenhed på måder, der vil hjælpe dig gå fra dens virkninger.
7.

Spørg din terapeut til at prøve meditation teknikker i dine sessioner . Gennem rolige indåndinger , yoga stillinger og endda chants eller mantraer , kan du lære naturlige måder at slappe af dit sind og krop .
Hoteltilbud