Forståelse af arbejdspladsstress: Årsager og løsninger

Arbejdspladsstress er en realitet

Det er ingen hemmelighed, at ansatte i dagens arbejdsmarked konstant er under presset. Arbejdspladsstress vil sandsynligvis ikke forsvinde snart, og det hæmmer medarbejderes moral og præstation. Før din virksomhed implementerer et stresshåndteringsprogram, bør du først identificere årsagerne til stressen på din arbejdsplads, så du kan tage skridt for at fremme et produktivt arbejdsmiljø.

Arbejdsbyrde

Arbejdsbyrde-problemer kan virke to veje: enten for meget eller for lidt, ifølge en artikel på Business Link-webstedet. For meget arbejde, især med umulige deadlines, får folk til at føle sig presset, besejret og overvældet. For lidt arbejde lader medarbejdere føle sig udfordret.

Arbejdsrelationer

Mangel på support fra kolleger på projekter, der burde være gruppeindsats, eller at skylde hinanden, når en kollega laver en fejl, som andre skal rette, kan forårsage stress. Fremme af en kollega til leder kan også forårsage stress, fordi det ændrer, hvordan medarbejdere arbejder sammen, siger Business Link-artiklen.

Dårlig ledelse

Både mangel på ledelse og mikrostyring forårsager stress på arbejdspladsen, siger Business Link-artiklen. Ledere, der ikke leder deres medarbejdere, giver ikke en retning for deres virksomheder eller arbejdsgrupper. Mikrostyrere gør medarbejdere til at føle, at de ikke kan gøre noget rigtigt, og at nogen konstant overvåger deres hver bevægelse.

Arbejdsmiljø

Kontoretermostater indstillet for højt eller lavt kan forårsage stress, sammen med højlyd musik eller samtale, dårligt lys, ubehagelige stole og udstyr, der konstant går i stykker, siger Business Link-artiklen. At få et nyt job forårsager også stress, fordi du skal tilpasse dig et nyt kontor, nyt personale, ny chef og nye procedurer for at opnå mål, ifølge en artikel på Hostile Work Environment Guide-webstedet.

Økonomi

Under udfordrende økonomiske tider bliver fratrængninger og budgetnedskæringer standard procedure, ifølge en artikel på Help Guide-webstedet. Som følge heraf eskalerer frygt og usikkerhed med hvert skæringsskridt, hvilket negativt påvirker jobpræstation og relationer med andre arbejdere.

Chikane

Seksuel chikane, diskriminering og mobning tvinger arbejdere til at leve i et truende arbejdsmiljø dagligt, siger Hostile Work Environment Guide-siden. Sådanne situationer påvirker en medarbejders evne til at lykkes i sit job og fremme til højere betalte stillinger.