Bevæge sig videre: Praktiske trin til at slippe fortiden og finde fred

En persons fortid kan rejse sig og gøre ondt på ethvert tidspunkt i fremtiden. Gør det, du kan, for at forhindre det ved at smide fortiden i den nærmeste skraldespand. Gå ikke tilbage og gruble i "skralden" senere for at hente den. Lad den ligge, hvor den hører hjemme. Her er nogle ideer om, hvordan man lader fortiden blive i fortiden.

Instruktioner

1. Stol på en mavefornemmelse. Din "mave" er dit underbevidste, der fortæller dig noget. Hvis du så tegn i et dårligt forhold og afviste dem, eller overså flere mangler, selvom du vidste, at det ikke var rigtigt, så lyt. Det er aldrig for sent at lytte til the giant within, der styrer dit liv. Der er en ret og en forkert, og du kender den allerede. Stol på dig selv.

2. Tilgiv, selvom det ikke var din skyld. Tilgiv dig selv først for at komme i rod. Tilgiv den anden person for alle deres mangler. Det betyder ikke, at du går lige tilbage og lader det ske igen. Tilgiv og bevæg dig videre.

3. Ophør med kontakt til nogen fra din negative fortid. Dette kan involvere flytning, skift af job eller gå til et nyt socialt kreds. Fortiden kan ikke bide dig, hvis du har skabt en separation mellem dig og dem, der forstærker fortiden. Dette kan være en af de hårdeste ting at gøre, men på lang sigt er der et bedre liv ud over fortiden og de ting, der påminder dig om den.

4. Skyd enhver tanke ned, der rejser sig. Hvis du kører til arbejde, og fortiden rejser sig og begynder at tale til dig, så sig "Jeg lytter ikke," og slå musikken op højt, så du ikke kan høre tanken. Find ting at gøre, der gør fortiden tavs. Til sidst vil fortiden være fortiden og intet mere.

5. Hold dig optaget. Få et fitness-medlemskab. Find et nyt yndlingssted at hænge ud. Gå tilbage til skolen. Få en ny hobby, der ikke giver dig tid til at tænke på fortiden.

6. Kom i gang med dit liv. Grublér ikke i fortiden. Fortiden bringer dig ikke til fremtiden. Den trækker dig tilbage og gør dig handlingslam.