Få kendskab Aktiviteter for rådgivning

Kom bekendt med folk i løbet af en rådgivning session er vigtigt at gøre i gruppe terapi. Isbryder spil er sjove måder at bryde spændingen og kejtethed for at skulle åbne op for fremmede. Nogle spil giver gruppe introduktioner , mens andre hjælpe med at udvikle respekt og tillid til andre . Uden vilje til at komme til at kende hinanden , kan gruppe terapi ikke være effektiv. Isbryder spil kan hjælpe deltagerne bliver mere åbne med sig selv for at være fortrolig med at betro i gruppen. Udsætter Fears

Folk tror ofte, at deres frygt er kun deres egne. De er ikke klar over, at andre kan føle det samme . I denne øvelse bliver deltagerne bedt om at nedskrive personlige frygt anonymt. Gruppelederen eller terapeut vil læse frygten tilfældigt og diskutere dem . Selvom denne aktivitet er subtile og ikke indebærer direkte interaktion , folk er i stand til at føle sig trygge i at udtrykke deres tanker og vide, at de ikke er alene i deres kampe . Dette vil give dem til at føle sig som at få mere bekendt med dem omkring dem.
Øjenkontakt

vindue til en andens sjæl er gennem deres øjne . Koncernen er opdelt i par, og to mennesker øver stirrede ind i hinandens øjne. De er ikke tilladt at bære solbriller eller hætter og kan ikke kigge væk, selv hvis de får ubehagelige eller selvbevidst. Denne øvelse varer 10 minutter. Dette lærer folk at konfrontere deres frygt , lægge deres usikkerhed og fokusere på en anden. Det er også en meget intim oplevelse , som vil give hvert par for at komme til at kende hinanden . Efter de 10 minutter er gået , parret har til at drøfte, hvad de tænkte på , da de gjorde øvelsen.

Fælles mål

rådgiver tildeler deltagerne at gå rundt og søge efter mindst tre mennesker, der har mål ligner deres egen. Denne øvelse tvinger folk til at bryde ud af deres skaller og snakke. Det kan være lidt ubehageligt i første omgang, men når folk finder relatable aspekter i andre, vil de være mere interesseret i rent faktisk at lære mere om alle omkring dem . Selv hvis de ikke kan finde folk, der har lignende mål , vil de finde ud af andre folks passioner, interesser og ambitioner.
Catch Me

lære at stole på, er svært at udrette. Nogle gange er den bedste måde er at tage et spring en tro. I denne aktivitet vil gruppen skiftes til at deltage . Der er et faller og en catcher. Både mennesker skal være tæt på lig i størrelse. Den catcher skal stå et par meter bag faller , og faller har til at give slip og falde tilbage . Catcher skal fange faller . Derefter kan de nødt til at skifte roller. Denne aktivitet fungerer bedst på polstrede gulve eller i parken på græs, i tilfælde af ulykker .
Hoteltilbud