Mester konflikt: Sådan reagerer du med nåde og forbliver rolig

Mester konflikt: Sådan reagerer du med nåde og forbliver rolig

Du har måske stået i situationer, hvor du intet mere vil end at reagere højt, når nogen trykker på dine knapper. At tage den høje vej vil bevare freden. Det er den bedste måde at håndtere konflikt på, og opretholde din egen moraliske højde. Hvis nogen giver dig flak, her er et par tips til at forblive zen.

Instruktioner

1. Trin 1: Tag et dybt åndedrag. Ind i fem, ud i fem. Luk dine øjne for at få den fulde effekt. Gentag hvis nødvendigt, indtil du føler, at du er tilbage i kontrol.

2. Trin 2: Smil. Se personen direkte i øjnene, og giv dem et vidende smil. Normalt finder folk dette væbnende, og vil smile retur. Nogle gange er det alt, det tager.

3. Trin 3: Reager på en måde, der ikke eskalerer situationen. Hvis nogen skærer forbi dig i køen, smil og sig, "Oh, er du i kø til _____ også? Jeg tror, den starter der bagefter," og peg på enden af køen. Følg dette op med et kompliment. "Oh, jeg elsker din taske," eller "Flot t-shirt. Det er så sjovt!" vil generelt væbne enhver potentielt hovedet.

4. Trin 4: Find noget perspektiv, selvom det er hårdt. Hvis denne person har det overt til at bare stirre på dig, og ikke give efter for anmodningen, modstå dristen til at banke dem på hovedet. Sig til dig selv, "vil det muligvis betyde noget for mig om fem år?" Hvis det ikke vil, så grin og bær det. Lad ikke en idiot ødelæg din dag over noget trivialt.

5. Trin 5: Squeez en unce medfølelse ud. Åbn dine øjne virkeligt, og se på den person, der irriterer dig. Måske har de en virkelig dårlig dag, eller måske er de i fart for en god grund. Prøv at antage, at disse muligheder er sande, og fokuser så på noget positivt.

6. Trin 6: Ryst det af, og betal det videre, hvis du stadig føler for at eksplodere. Find et sted i din dag at gøre noget dejligt for en fremmed. Hold en dør, komplimentér nogen, saml et stykke affald op, og smid det væk. Du vil få et fantastisk boost af enhver tilfældig venlighedshandling, og du vil finde dig selv tilbage på den høje vej igen.