Beskyt dig selv: En guide til at håndtere chikane-telefonopkald

Desværre får nogle mennesker fornøjelse af at foretage chikane-telefonopkald. Opkaldene kan være fornærmende, truende eller ondsinnet, og kan forårsage angst og frygt for modtageren. Selvom de kan være skræmmende, findes der effektive måder at håndtere chikane-opkald på.

5 trin til at håndtere chikane-telefonopkald

  1. Forbliv rolig, og lad dig ikke intimiderer. Chikane-opkalder håber på en reaktion, så giv dem ikke det, de vil. Læg telefonen ned, og gå væk i nogle minutter. Normalt vil opkalderen lægge på, fordi de ikke får det svar, de håbede på.

  2. Hold journal over de chikane-opkald. Skriv dato og tidspunkt, hvilket vil indikere, om der er et mønster. Ring *69, hvis du bor i USA eller Canada, for at prøve at bestemme, hvor opkaldet stammer fra.

  3. Rapporter de chikane-opkald til din telefonudbyder. De har protokoller på plads for at assistere dig. De kan anmode dig om at informere politiet først, så sagen får et sagsnummer, eller de kan straks placere en sporing på din telefon.

  4. Bed din telefonudbyder om at blokere opkald, der kun vises som privat eller anonyme på opkaldsviseren. Hvis opkalderne ved, at du har deres nummer, vil de være meget mindre gene til at foretage chikane-opkald.

  5. Overvej at placere en optagelsesenhed på din telefon. Men vær opmærksom på, at i de fleste stater er opkalderens tilladelse påkrævet, før du optager opkaldet. Sig noget som: "Fra nu af optager jeg dette opkald. Hvis du ikke vil blive optaget, så læg på nu. Ellers antager jeg, at du har givet mig tilladelse til at optage samtalen. Forstår du?" Ofte vil dette være nok til at få opkalderen til at lægge på.

Du har ret til fred i dit eget hjem. Grænser på telefonen er lige så vigtige som fysiske grænser.

Stresshåndtering