Forstå midlivskrise hos kvinder: Årsager, symptomer & håndtering

Traditionelt var midlivskrise en lidelse, der var forbundet med mænd. Dog er det blevet越来越常见 for kvinder at lide af en midlivskrise. Ifølge MedicineNet.com opstår en midlivskrise under midten af livet og karakteriseres af emotionel uro og udfordringer med at håndtere nogle aspekter af livet.

Historie

Termen „midlivskrise“ dukkede op i 1965 ved håndene på psychoanalytikeren Dr. Elliot Jacques. Dr. Jacques opdagede dette fænomen, mens han studerede de kreative og productive forandringer, der opstod i en gruppe komponister og kunstnere nær alderen 35 (NY Times, 2003). Han fandt bemærkelsesværdige nedgange i produktivitet og vigtige kreativitetskændringer under dette studie. Dr. Jacques fortsatte med at studere den individuelle „tidsramme“ gennem sin karriere og skrev mere end 20 bøger om en række emner.

Symptomer

Selvom kvindelige midlivskrise-lidere kan opleve en række symptomer baseret på deres specifikke emotionelle forhindringer og livsstilar, er flere symptomer generelt forbundet med midlivskrisen. Ifølge Psychology Today (se Ressourcer) omfatter disse symptomer dagdrømme, spørgsmål til sig selv, kedsomhed, frantisk energi, iritation, tvangsadfærd, ændringer i seksuel lyst og ændringer i ambition.

Potentielle årsager

En af de vigtigste årsager til, at kvinder kan opleve midlivskrise, skyldes de mange forandringer, der ofte opstår under deres 40'ere og 50'ere. Det er generelt i denne aldersperiode, at en kvindes børn flytter hjemmefra enten til højere uddannelse eller arbejde. Fysiske forandringer som klimakteriet kan også påvirke hormonelle forandringer, som kan påvirke kvindens sindstilstand. Andre faktorer, der kan øge sandsynligheden for en midlivskrise, er skilsmisse, familiedød og jobtab.

Kvinders frigørelses indflydelse

Den stigende frigørelse af amerikanske kvinder tillader en større udforskning af midlivskrisen. Kvinder er ikke længere forpligtet til at holde en underordnet plads i hjemmet. I stedet søger mange ældre kvinder skilsmisse, går på college og skifter karriere. Når de begynder at spørge om deres lykke under midten af livet, realiserer mange af dem, at de ikke er fanget i deres nuværende virkelighed, de har muligheder og midler til forandring.

Kvinders frigørelsesbevægelse kan også have påvirket, hvorfor midlivskrisen tidligere var forbundet med kun mænd. Mænd var det køn, der kunne, uden samfundsmæssig reprimande, søge skilsmisse, foretage store køb og antænde alvorlig forandring. Derfor var de på en måde mere fri til fuldt ud at reagere på en midlivskrise. Kvinder, på den anden side, var bundet af kulturelle forventninger til at fortsætte i underordnede roller.

Ekspertindblik

Mens mange midlivskrise-studier har produceret blandede resultater, fandt en stor studie, der blev udført af Elaine Wethington ved University of Michigan, rigeligt bevis for den kvindelige midlivskrise. Ifølge hendes forskning, inklusive 724 deltagere, havde 26 procent af de undersøgte oplevet en midlivskrise, af disse 26 procent var 36,1 procent kvinder (Shellenbarger, 2005). Disse resultater blev rapporteret i Sue Shellenbargers bog „The Breaking Point“, der detaljerer aspekter af hendes egen og mange andres midlivskrise (se Ressourcer).