Har jeg brug for hjælp til mental sundhed?

Det lyder som om du kæmper med nogle svære tanker og følelser. At søge hjælp fra en mental sundhedsprofessionel er et vigtigt skridt i at tage vare på dig selv. En mental sundhedsprofessionel kan hjælpe dig med at forstå, hvad du går igennem, udvikle mestringsmekanismer og udvikle færdigheder til at håndtere dine følelser og tanker. Det er helt normalt at føle sig overvældet og søge professionel hjælp, når du har brug for det. Du fortjener at have det godt, og at bede om støtte er en modig og ansvarlig ting at gøre.