Trichotillomani-behandling: Forståelse og at finde hjælp

Hvad er trichotillomani?

Trichotillomani er en impulskontrolforstyrrelse, der forårsager mennesker at trække hår fra deres krop. Mange gange resulterer denne gentagne trække-handling i glatsteder. Trichotillomani estimeres til at påvirke op til 4 procent af befolkningen. Dog er faktiske tal svære at estimere, fordi mange lidende dækker deres handlinger over. Heldigvis findes der behandlingsmuligheder for mennesker, der lider af forstyrrelsen.

Kognitiv-adfærdsterapi

Kognitiv-adfærdsterapi (KBT) virker ved at identificere angst, stress og andre faktorer, der kan udløse hårtrækning. En gang udløserne er identificeret, kan en udviklet psykolog hjælpe patienten med at lære teknikker, der kan hjælpe med at modificere deres adfærd.

Medicin

Mens medicin er vist at hjælpe nogle mennesker med trichotillomani med at reducere hyppigheden af hårtrækning, varierer individuelle resultater meget. Antidepressiva er den mest almindelige type medicin, der foreskrives til trichotillomani.

Alternative terapier

Selvom alternative terapier ikke er så bredt brugt som KBT eller medicin til trichotillomani-behandling, har nogle patienter rapporteret, at hypnose, meditation og urteremidier har hjulpet med at reducere deres symptomer.

Støttegrupper

Støttegrupper hjælper lidende med at realisere, at de ikke er alene i at håndtere denne forstyrrelse. Mange gange kan denne positive støtte være nyttig til at identificere fælles udløsere, som stress, og kan resultere i færre forekomster af hårtrækning.

Videre terapier

Nogle patienter har gavn af en kombination af disse behandlinger. Trichotillomani ses i øjeblikket i stigende grad af mentalsundhedsfagfolk som en del af bredere "kropsfokuserede repetitive adfærdsmønstre", der inkluderer at pidse på huden uophørligt og at bide negle.