Forskelle blandt terapier for hver skole of Thought i Psykologi

Psykologi er ikke en samlet videnskab. Der er mange skoler til at tænke i psykologi , hver med sin egen måde at begrebsliggøre oprindelsen af ​​psykiske problemer. Med disse forskellige synspunkter , har hver skole udviklet forskellige måder at løse psykiske problemer - og dermed terapi er forskellig for hver tankegang . Selvom der er mange skoler til at tænke , de fleste fagfolk giver terapi fra en af ​​disse fem primære skoler til at tænke : psykodynamisk , kognitiv adfærdsterapi , kognitiv , humanistisk og biologisk . Psykodynamisk terapi

Psykodynamisk teori hævder, at spændinger mellem bevidste og ubevidste kræfter skaber psykiske problemer. Disse problemer blev skabt i barndommen, og terapi ( kaldet psykoanalyse ) er den lange proces med at udvikle en bevidsthed om disse ubevidste elementer.
Kognitiv adfærdsterapi

Kognitiv adfærdsterapi fokuserer på personens liv, som det er nu - de aktuelle og bevidste tankemønstre og adfærd. Terapeuten er direktivet - at gøre konkrete anbefalinger til, hvordan man skabe forandring i adfærd. Sessioner er godt struktureret med direkte afhøring , og de ​​typisk ender med en opgave at fuldføre , før den næste session.
Kognitiv Thearpy

kognitiv terapi problematisk eller forvrængede erkendelser menes at ligge til grund for psykiske problemer. Disse bagvedliggende tanker anses automatisk , ikke bevidstløs. Terapi er en proces med at opdage og ændre disse automatiske tanker. Når disse problematiske tankemønstre (kaldet kognitive forvrængninger ) bliver opdaget , bliver terapi en proces med at ændre de mønstre til at skabe løsningen af ​​psykologisk problem .
Humanistisk terapi

i humanistisk terapi de kvaliteter , der gør hver person unik er fokuseret på . Terapi er primært en proces med at blive bevidst om sine følelser, værdier , betydninger og motivationer for at udvirke bevidst forandring . Humanistisk terapi fokuserer også på vigtigheden af ​​kundens forhold til terapeuten , med det mål at etablere og opretholde en følelse af accept og respekt for kunden. Betydningen af ​​denne type forhold er kendetegnende for denne terapi og er ofte betragtes som den mest værdifulde teknik terapeuten kan anvende.
Farmakoterapi

Biologisk teori betragter psykiske problemer som en afspejling af hjernens patologi. Farmakoterapi er brugen af medicin , og kun læger (normalt psykiatere ) kan ordinere medicin. Den medicin ordineret kaldes psykofarmaka . Der er et stort udvalg af disse lægemidler , og de fleste arbejder på neurotransmitter sites. Nogle forhindre specifikke neurale transmission og andre øge den.
Effectivness

Forskning viser, at terapi er en effektiv metode til at løse psykiske problemer , og at en form for terapi er ikke mere effektiv end den anden; men der er variabler til at overveje . Terapi er mest effektiv, når perspektivet af terapeut og klienten er enige om oprindelsen af problemet - . " Terapeutisk match" dette kaldes En anden variabel er motivation; effektiviteten af ​​terapi stærkt afhængig af motivation og engagement af klienten til at engagere sig i terapi og følge op uden for terapien . Også mennesker har forskellige behov. Ikke enhver form for terapi opfylder alles behov. At afgøre, om terapi ville være effektive for dig , konsultere en professionel, der kan hjælpe dig med at identificere dine unikke behov , afgøre, om en terapeutisk match findes, og vurdere dit niveau af motivation for forandring .