Lysbokse: En Omfattende Guide til Valg & Anvendelse

Lysbokse bruges til at behandle en række medicinske lidelser, herunder sæsonafhængig depression, Parkinsons sygdom og nyfødt gulsot. Effektiviteten af at bruge lysbokse som medicinsk behandling varierer. Receptpligtig lysbehandling kan udstedes af sundhedsfagfolk og udføres på hospital. Hvis du dog bruger lysbokse hjemme eller til fotografering, overvej lysets intensitet og hvordan du vil bruge boksen for at bestemme dine bedste valgmuligheder.

Sæsonafhængig Depression

Sæsonafhængig depression er en psykisk helseforstyrrelse, hvor episoder af depression forekommer vintermåneder på grund af mangel på omgivende lys, en reduktion i kropstemperatur og hormonskift. Lysbokse bruges ofte til at behandle disse sæsonmæssige forekomster af depression ved at give omgivende lys, der efterligner sollys for at forbedre den berørte persons humør. Når du vælger en lysboks til behandling af SAD, anbefaler Mayo Clinic at vælge lysbokse, der specifikt er til behandling af den forstyrrelse. Overvej lysets intensitet og den mængde tid, du skal bruge foran den, ved køb. For eksempel, hvis du vil bruge mindre tid foran lysboksen, køb en boks, der har en højere lux-vurdering.

Andre Medicinske Anvendelser

Terapeutiske lysbokse bruges også til at behandle visse medicinske tilstande, som acne, kroniske cirkadianske rytme søvnforstyrrelser, nyfødt gulsot og Parkinsons sygdom. Måden, lysbokse hjælper med at behandle disse lidelser på, varierer baseret på tilstanden. For eksempel behandles nyfødt gulsot ved at udsætte spædbarnet for blåt lys, som nedbryder bilirubinet, der forårsager gulsoten, hvilket får gulsoten udskilt i spædbarnets urin. Lysbehandlinger til Parkinsons sygdom kan hjælpe med at reducere alvorligheden af rystelser. Lysbokse til at behandle medicinske tilstande bør anbefales af din læge, da lysets type og lysstyrke kan ændre behandlingens effektivitet.

Fotografering

To forskellige typer lysbokse bruges også i fotografering. En bordlysboks bruges ofte til at se negativer og diapositiver. Disse lysbokse tillader en kontrolleret mængde lys at passere gennem negativet eller diapositivet, så billedet oplyses. Den anden type lysboks kaldes også en lys telt. Disse lys telte bruges til at diffundere lyset fra fotografens blitz eller stående lys for at skabe en blødere effekt i fotografiet. De bedste lysboks-valg for fotografere afhænger af størrelsen på både teltet eller den bordlysboks, du kræver. For eksempel, hvis du skal sammenligne et antal diapositiver, vil en større lysboks være nødvendig. Desuden skal lys telte være store nok til at rumme det opstilling, du kræver til at fotografere dine emner.

Overvejelser

Når man bruger lysbokse til ethvert formål, er det vigtigt at adressere sikkerhedsmæssige bekymringer, før man beslutter, hvilken mulighed der er bedst for dig. De fleste lysbokse giver lys, der er frit for skadelige ultraviolette stråler, som kan forårsage øje- og hudskader. Sørg for, at pærerne, der bruges i din lysboks, er UV-frie. Desuden bør lysbokse ikke være så lyse, at de forårsager skade på din synsevne.