Typer af Rådgivning stilarter som adfærdsmæssige ændringer

Behavioral modifikation rådgivning eller terapi, som skitseret af amerikansk adfærdsforsker BF Skinner , har til formål at stoppe en negativ eller uønsket adfærd og erstatte den med en positiv. Dette opnås primært ved at tage væk , hvad styrker den negative adfærd. Adfærdsmæssige ændringer har været anvendt til behandling af mange problemer, herunder angst, fobier , afhængighed og sky. Der er flere rådgivning stilarter ligner opførsel modifikation, som også kan hjælpe med disse spørgsmål. Aversionsterapi

aversionsterapi ligner adfærdsmæssige ændringer i så meget som det har til formål at fjerne en uønsket adfærd. I aversionsterapi sessioner , rådgiveren har til formål at gøre patienten forbinder uønsket adfærd med en negativ eller ubehagelig fornemmelse. En lille elektrisk stød til arm eller ben er mest almindeligt anvendt til at skabe den ubehagelige fornemmelse, og det er administreret , når patienten udfører den uønskede adfærd.
Desensibilisering

Desensibilisering er mest almindeligt anvendt til fobier og angst. Det forsøg på at ændre en persons adfærd ved gradvist at få ham vant til det, han frygter eller er bekymrede over . For eksempel, hvis patienten var bange for edderkopper , en desensibilisering rådgiver kan først få ham til at tale om edderkopper eller tegne en, så se på et billede af edderkopper , gradvist øge intensiteten af øvelserne , indtil patienten er i stand til at håndtere edderkopper uden frygt.
kognitiv adfærdsterapi

Målet med kognitiv adfærdsterapi, eller CBT , er at ændre patientens adfærd ved at ændre den måde, han tænker en given situation. CBT er blevet brugt til at hjælpe med stress, fobier , angst, depression , spiseforstyrrelse og obsessiv-kompulsiv sygdom for blot at nævne et par stykker. Patienten bliver bedt om at identificere nyttige versus unyttige tanker , der skyldes en given situation. Unyttige tanker kan føre til en negativ følelsesmæssig reaktion og adfærd. Patienten opfordres til at følge den hjælpsomme tanke vej, som kan føre til en positiv reaktion.
Rationel følelsesladet adfærdsterapi

rationel følelsesladet adfærdsterapi eller REBT , var udviklet af Albert Ellis. Ellis troede, at de fleste psykiske problemer og uønskede adfærd var forårsaget af irrationelle overbevisninger og absolutistiske ideer efter en begivenhed. REBT har til formål at fjerne disse problemer og adfærd ved at tilskynde patienter til at vedtage mere fleksible filosofier og forstå, at alle mennesker er fejlbarlige . Ved at tage dette synspunkt , patienterne er i stand til at ændre irrationelle overbevisninger , der forårsager uønsket adfærd i rationelle overbevisninger.
Hoteltilbud