Støtte til nogen med stofmisbrug: En guide for bekymrede pårørende

Ifølge American Psychological Association (APA) har ca. 1 ud af 10 voksne et problem med stoffer, alkohol eller begge dele. Stofmisbrug kan have en negativ effekt på mange aspekter af livet, herunder fysisk og psykisk sundhed, økonomi og relationer. At få nogen til at stoppe med at bruge stoffer eller alkohol kan være meget vanskeligt, men der er trin, du kan tage for at hjælpe nogen med et stofmisbrugsproblem.

Instruktioner

1. Opfordr personen til at finde en psykisk sundhedsfaglig. APA foreslår, at det første skridt til behandling af stofmisbrug er at søge en faglig. Fagfolk kan diagnosticere eventuelle underliggende årsager til stofmisbrug (f.eks. drikke for at lindre et underliggende angstproblem) og hjælpe personen med terapi og medicin.

2. Vær støttende. The Partnership for a Drug-Free America siger, at mennesker har en højere sandsynlighed for at genoprette sig fra et stofmisbrugsproblem, hvis de har en supportgruppe. Bliv positiv, lad personen vide, at du tror, at at slutte er muligt, og drik ikke eller brug stoffer omkring personen.

3. Find supportgrupper. Supportgrupper tilknyttet genopretningsprogrammer, som Alcoholics Anonymous og Narcotics Anonymous, har hjulpet mange afhængige med at slutte med at misbruge stoffer og alkohol. (Se Ressourcer 1.) Hjælp din ven eller kære med at finde en supportgruppe i nærheden og opfordre ham eller hende til at deltage i den.

4. Pas på dig selv. Nogle gange vil afhængige ikke slutte med det samme eller have tilbageslag på vejen til genopretning. Denne kamp kan være meget vanskelig for venner og familiemedlemmer. Hvis du begynder at føle personlig nød, fordi nogen, du er tæt på, misbruger stoffer eller alkohol, søg en supportgruppe for dig selv. Al-Anon tilbyder f.eks. støtte for venner og familiemedlemmer af alkoholikere. (Se Ressourcer 2.) At opretholde din egen psykiske sundhed vil gøre dig i stand til at blive stærk og være støttende for den person, der prøver at genoprette sig.